Для людей с любыми хроническими недугами правильно подобранное санаторно-курортное лечение - важное подспорье в укреплении здоровья.

О чем нужно знать, отправляясь в жару искупаться и позагорать.

Врач-дерматовенеролог Юлия Нагайцева перечислила способы снизить потоотделение в жаркую погоду.

Наша семья живёт на Урале, где, увы, нет моря. А летом многие люди, особенно те, кто живёт в центральных и северных регионах страны, мечтают поехать отдохнуть на море, чтобы вдоволь покупаться и позагорать. И таких, наверное, большинство. Но нередко доводилось слышать, что подобный отдых далеко не всем полезен, а даже наоборот — с разными хроническими заболеваниями этого делать не следует. Некоторые «болячки» в силу возраста есть и у нас с супругой. Но как раз в это жаркое лето мы планируем отдохнуть на море. Что нужно делать и как себя вести и при каких недугах следует соблюдать максимальную осторожность? Сергей Козко, Пермь

Как пережить жару без последствий для организма? Даем полезные практические советы, которые помогут сохранить здоровье.

Фонтаны — это элементы благоустройства города, они предназначены для увлажнения воздуха, но не для купания. На сайте Роспотребнадзора рассказывается, почему купаться в фонтане вредно для здоровья.

Роспотребнадзор напоминает, что в жаркую погоду взрослым необходимо внимательнее следить за состоянием здоровья детей, особенно новорожденных и малышей в возрасте до одного года.

У меня проблемы со стопами, и врач прописал мне ношение стелек. Я сделал себе индивидуальные. Но сейчас лето и ходить в ботинках или другой закрытой обуви тяжело: жарко, некомфортно, ноги потеют, наливаются усталостью, опухают. Не понимаю, как женщины ещё и на каблуках ходят?! Как правильно выбрать и носить обувь летом? Владимир Муханов, Воронеж

Известный телеведущий и врач Александр Мясников рассказал о лучшем способе продлить жизнь. По его словам, существуют физические упражнения, которые укрепят организм даже человека с серьезным заболеванием.

В период пандемии дошкольники стали чаще пользоваться смартфонами, что повлияло на их психическое развитие. В Российской академии образовании рекомендуют ограничить использование электронных устройств детьми. Родители должны внимательно изучить особенности своего чада для определения допустимого времени общения с гаджетом.

Как говорится, мода приходит и уходит, а вот от правильного выбора головного убора на зиму зависит наше здоровье. Поэтому сегодня мы подойдем к выбору зимней шапки не с точки зрения актуальных модных трендов, а отталкиваясь от рекомендаций специалистов.

Загар обычно ассоциируется с красотой и здоровьем, и чем «шоколаднее», тем лучше. Долгие, холодные и темные зимы делают отношение к солнцу трепетным, и при каждой возможности люди стараются насытиться ультрафиолетом впрок.

Икота, как считают ученые, это непроизвольные толчкообразные сокращения диафрагмы и межреберных мышц. В результате из-за кратковременной остановки дыхания возникает соответствующий звук.

Эндокринолог назвала два реальных способа быстро сжечь жир.

На прилавках магазинов и в интернете есть огромное количество различной косметики. Поэтому когда необходимо пополнить её запасы, многие просто теряются и не знают, что именно выбрать. Некоторые приобретают первое, что бросается в глаза, а после ощущают что это было не совсем подходящее решение. Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться определенных правил и перед тем, как отправиться в магазин написать список всех нужных косметических средств.

Отдых у моря полезен для здоровья тем, что обеспечивает организм запасами йода, а содержащиеся в морской воде соли и минералы оказывают благотворное влияние на здоровье. В то же время не всем людям по состоянию здоровья подходит морской климат.

Врачи рассказали, как в жару легче перенести «тепловую лень».

Эфирное ароматное масло бергамота с цитрусовыми нотками – один из любимых эфиров женщин. Оно оказывает комплексное оздоравливающее действие на кожу, волосы, борется с инфекциями, грибками. Также его используют как общеукрепляющее средство при простудных заболевания, невралогических расстройствах, переутомлениях и стрессах.

Хотя и с небольшим опозданием, но сейчас практически везде установилась жара. И меня очень беспокоит, как перенесёт жару моя мама, женщина почтенного возраста, которая, понятное дело, имеет хронические заболевания, но при этом любит повозиться на даче. Что нужно предпринять, чтобы обезопасить себя в такую погоду? Кирилл Никитин, Москва

Большинству россиян не рекомендуется выпивать в сутки около трех литров воды. Медики советуют употреблять в сутки полтора-два литра воды.

Дерматолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Виктория Королева рассказала, какие меры безопасности нужно предпринимать, находясь на солнце.

Опухшее утром лицо может являться не только следствием нарушения здорового образа жизни, но и признаком серьезных проблем со здоровьем.

Мясников предупредил, что недосып снижает «вымывание шлаков» из мозга.

Позы в постели… Уместно ли изучать их после 60? Почему бы нет? К сожалению, 60-летние соотечественники, в отличие, например, от сверстников из Скандинавии, были вынуждены придерживаться стереотипа асексуальности, сводя их к социальной роли мамы, папы, бабушки, дедушки… Что делать, чтобы, несмотря на это, секс после 60 лет все равно приносил много радости без превышения физических возможностей? Помимо прочего, важны позы в постели. Иногда также помогают диета и лекарства для повышения потенции.

Косметолог рассказала, кому противопоказано загорать.

Известный врач и телеведущий Александр Мясников дал несколько советов по отказу от курения. По его словам, необходимо прямо сейчас бросить эту вредную привычку.

С античных времен известно, что ароматические масла обладают целебными свойствами, и одно из почетных мест на пьедестале занимает масло мирта. Именно веточками мирта украшали свои прически Венера и её служанки-грации, а Афродита носила венок из миртовых веток. Греки использовали его для благовоний, а также как бактерицидное средство и антисептик.

Продукты из ростков пшеницы повсеместно используются в косметологии и народной медицине. Объясняется это богатым составом полезных элементов. Вне зависимости от способа применения – внутрь или наружно – средства на основе солнечных зерен способствуют регенерации клеток, нормализуют обменные процессы, придают здоровый вид коже, ногтям и локонам.

Сколько раз приходилось слышать о том, что периодически свой организм надо «чистить». Даже термин есть — детоксикация, то есть очищение от токсинов. Практически из каждого утюга рассказывают о разных клиниках, об альтернативной медицине. Публикуются статьи с разного рода советами, как правильно выводить «вредные вещества» и когда это делать. Рекламируют какие-то таблетки, напитки, процедуры. Какие из этих всевозможных методик действительно полезны, а на какие не следует обращать внимания? Александр Бундин, Сочи

Врач Жукова развеяла миф о пользе кефира и сметаны при солнечных ожогах.

Вопросы долголетия всегда мучали лучшие умы планеты. И сегодня, когда с одной стороны нас окружают последствия пандемии и новые угрозы, а с другой все большее число людей выбирает ЗОЖ, осмысленное потребление и натуральную косметику, они актуальны как никогда. Ответить на вопрос как жить дольше и лучше стараются самые образованные люди планеты, включая не только врачей, но и биохимиков, которые занимаются разработками anti-age препаратов. О том, как жить дольше, расскажем в статье.

Доктор Мясников рассказал о правильной подготовке к отпуску.

На сегодняшний момент согласно представленным статистическим данным около 15% семейных пар не могут иметь своих детей, где треть данных случаев связана с бесплодием у мужчин, еще треть составляют бесплодные женщины, а в оставшуюся часть входят семейные пары с бесплодием обоих партнеров.

По заявлениям учёных, пациенты, переболевшие коронавирусом, страдают серьёзными нервными и психическими расстройствами. В России за помощью к психологам обратилось за весь период пандемии треть пациентов.

Восточная легенда рассказывает - давным-давно герань была сорняком, и ничем не радовала людей. Однажды пророк Магомет спустился с горы и повесил свою пропотевшую накидку на куст герани. Растение подставило ткань навстречу солнечным лучам и быстро высушило одежду. Благодарный пророк покрыл герань красивыми цветками, которые источали нежный аромат.

Имея пожилого родственника, многие люди наверняка не раз испытывали переживания за его безопасность, особенно если он живет отдельно. Даже если он находится в относительно добром здравии и ведет достаточно активный образ жизни, к примеру, занимается скандинавской ходьбой или просто любит гулять, важно оставаться с ним на связи.

Жители и гости Иркутска и Братска 5 июня примут участие в традиционном Зелёном марафоне, организованном Сбербанком. В списке запланированных дистанций забега в этих городах Иркутской области заявлена и специальная, инклюзивная, дистанция – для участия спортсменов и любителей здорового образа жизни, имеющих ограниченные возможности, сообщает пресс-служба банка.

В купальный сезон важно не забывать защищаться от ультрафиолетового излучения. Научный руководитель Росгидромета Роман Вильфанд призвал россиян пользоваться сомбреро.

Организаторы Зелёного Марафона, который состоится 5 июня в 180 городах России, традиционно уделяют большое внимание участникам, их физическим особенностям и потребностям. Об этом сообщает пресс-служба Сбербанка.

Мясников дал советы, как избежать инсульта.

Во время жаркой погоды специалисты рекомендуют больше пить, но при этом нужно соблюдать некоторые правила.

Дерматолог Котова рассказала, как выбрать солнцезащитный крем.

Специалисты считают, что длительное пребывание на работе в любимой многими позе может оказать негативное воздействие на здоровье. Как отмечает заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт Андрей Кабычкин, речь идет о привычке закидывать ногу на ногу.

Недавно читал материал о том, как правильно построить режим дня и правильно засыпать, чтобы наутро чувствовать себя бодрым и свежим. Кроме того, читал и про множество других методик и вечерних ритуалов, начиная от приёма расслабляющей ванны и заканчивая проветриванием комнаты. Несмотря на то что я в целом нормально засыпаю, утром чаще всего просыпаюсь разбитым, нервным. И совершенно не чувствую себя отдохнувшим. Как быть? Может, и просыпаться тоже следует «правильно»? Константин Бровин, Владивосток

Диетолог рассказала, как снизить риск заболевания раком.

Нарколог Брюн предупредил об опасности алкоголя натощак, но назвал допустимую дозу.

Врач Олег Серебрянский рассказал, каким процедурами в традиционной медицине не стоит злоупотреблять и без необходимости тратить на них деньги. По его словам, полностью безвредных манипуляций не бывает.

Повышение температуры тела — это один из признаков заболевания. Узнаем мы об этом, измерив ее градусником. В аптеке могут предложить несколько типов термометров, современный вариант — бесконтактный.

Николай Михайлович Амосов – личность легендарная, разносторонне одарённая. Он был не только блестящим кардиохирургом, но и талантливым писателем, кибернетиком, создателем стройной системы оздоровления и преодоления старости. Его книгами о здоровом образе жизни зачитывались миллионы людей. Много лет назад, будучи ещё молодым человеком, я случайно познакомился в санатории с Николаем Михайловичем Амосовым.

Доктор Мясников рассказал, сколько нужно пить воды.