Трудно заснуть на новом месте? Это нормально

Наверняка многие замечали, что на новом месте очень трудно уснуть. Однако ученые, основываясь на результатах своих исследований, не видят в этом ничего удивительного.

Опасность быстрого засыпания

Многие считают, что люди, которые способны быстро засыпать в абсолютно любых ситуациях и условиях, обладают завидным здоровьем и железными нервами. Но на самом деле это не так. По крайней мере, специалисты из Национального фонда сна США заявляют, что у таких личностей, напротив, имеются проблемы со сном, которые необходимо лечить. Американские врачи утверждают, что быстрое засыпание может свидетельствовать о таких нарушениях как: нарколепсия, характеризующаяся внезапными приступами сна, расстройство циркадного ритма сна и бодрствования, а также остановка дыхания во время ночного отдыха. Эксперты говорят, что важнее, сколько человек спит, а не как засыпает.

Доисторические отголоски

Именно поэтому специалисты не сомневаются в том, что тяжелое засыпание, в особенности на новом месте — это абсолютно нормально. Тем более что объяснение данному явлению нашли сотрудники Университета Брауна. Для этого экспертам из США пришлось провести ряд экспериментов над добровольцами. Испытуемые спали в незнакомой обстановке под наблюдением специальной аппаратуры. Мало того, на них были надеты наушники, в которых периодически проигрывались различные звуки.

Как сообщает издание Current Biology, оказалось, что левое полушарие в период сна более активно, чем правое. Левое полушарие «спало» несколько поверхностно и быстрее реагировало на звуки в наушниках. Ученые предполагают, что всему виной прошлое человечества, когда нашим предкам необходимо было спать вполглаза, чтобы выжить.

К слову, подобный «однополушарный» сон присущ многим птицам и животным, включая дельфинов, которым необходимо периодически всплывать на поверхность для дыхания.

Влияние стресса

Впрочем, долгое засыпание на новом месте может быть обусловлено стрессом, который в такие моменты испытывает человеческий организм. Ученые установили, что стрессовые состояния легко вызывают бессонницу. Профессор Мюнхенского технологического университета Карл-Хайнц Людвиг вместе со своими коллегами провел масштабное исследование, в котором принимало участие около 2 тысяч человек в возрасте до 65 лет. В результате выяснилось, что стресс, в том числе на работе, приводит к развитию бессонницы и хроническому дефициту сна. Все это в свою очередь повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Бессонница от счастья

Однако многие не могут уснуть не только от перенесенного стресса, но и при ощущениях, которые в народе называют счастьем. К примеру, некоторые люди испытывают трудности с засыпанием при переезде на новое место жительства. Это показали результаты исследования сотрудников Обернского Университета, которые были опубликованы в журнале Child Development. В течение нескольких дней эксперты фиксировали движения 323 испытуемых в период ночного отдыха, а также фиксировали их эмоциональное состояние во время бодрствования. Проанализировав полученные данные, специалисты заключили, что те добровольцы, которые чувствовали себя счастливыми, спали более беспокойно, совершая непроизвольные движения в постели.

***

Кто как, а вот девушки, которые хотят выйти замуж, очень даже стремятся поспать на новом месте. И помните, что они говорят? Сплю на новом месте – приснись жених невесте!

На нашем сайте читайте также:

• «Да» – сну, «нет» – интернету
• Какие сновидения видят люди незадолго до своей смерти
• Как просыпаться бодрым? Советы эксперта

Источник: cyrillitsa.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Россиянам объяснили, как докупить несколько лет стажа для начисления пенсии
  
  Самозанятые могут накопить до 15 лет стажа, а остальные граждане - до 7,5 лет, сообщил депутат Госдумы Никита Чаплин.
• Число погибших при падении автобуса в Мойку увеличилось до семи
  
  Количество жертв после падения автобуса в реку Мойку в Санкт-Петербурге увеличилось до семи человек, сообщили в Следственном комитете. Ранее говорилось о трех погибших.
• Константин Хабенский признался, что страдал от звёздной болезни
  
  Актер Константин Хабенский в очередном интервью признался, что страдал от звездной болезни после успеха сериала «Убойная сила».
• Свободный Билли
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Посол Израиля – о Пугачёвой и других уехавших артистах: «Они все израильтяне»
  
  Народная артистка СССР Алла Пугачёва и другие российские артисты, прошедшие процедуру репатриации, являются гражданами Израиля, подтвердила посол страны в России Симона Гальперин.
• Анастасия Волочкова чуть не утонула на Мальдивах
  
  Поклонники Анастасии Волочковой с большим интересом следят за её отдыхом на Мальдивских островах. Компанию балерине составила известный фотограф Елена Галицына.
• Александр Рогов посоветовал носить одежду задом наперёд
  
  Стилист Александр Рогов в своём Telegram-канале посоветовал россиянкам носить одежду задом наперед.
• «Невозможно не расплакаться»: Ольга Бузова назвала свой любимый фильм о войне
  
  Певица и телеведущая Ольга Бузова назвала в беседе с журналистами картину Михаила Калатозова «Летят журавли» своим любимым фильмом о войне.
• Внебрачный сын Михаила Евдокимова не хочет идти по стопам отца
  
  В 2005 году в ДТП трагически погиб талантливый артист и политик Михаил Евдокимов. Тогда журналисты самых разных изданий разобрали жизнь Евдокимова до самых мельчайших подробностей.
• Филипп Киркоров уверен, что это Максим Галкин* положил конец их дружбе с Аллой Пугачёвой
  
  Алла Пугачёва и Филипп Киркоров – одни из немногих звёзд, которым и после развода удалось сохранить дружеские отношения. Но в последнее время эта дружба всё же дала трещину.
• Вдова Юрия Шатунова запретила поклонникам «творить мракобесие» на могиле артиста
  
  Могила Юрия Шатунова на Троекуровском кладбище прогнозируемо стала местом паломничества поклонников коллектива «Ласковый май». Кроме цветов, фанаты приносят игрушки, статуэтки и другие предметы, что не нравится вдове артиста.
• Стивен Сигал может попасть под санкции из-за своей любви к России
  
  Стало известно о возможном введении санкций Европейского Союза (ЕС) против американского актера и продюсера Стивена Сигала. Об этом сообщает издание EUobserver со ссылкой на чиновника политического объединения.
• СМИ узнали, сколько зарабатывает Стас Пьеха на наркологической клинике
  
  Не секрет, что кроме творческой деятельности, певец Стас Пьеха занимается реабилитацией людей с зависимостями. То есть, конечно, не своими руками – желающих вернуться в трезвую жизнь спасают специалисты «ПС Клиники».
• Критик Шнейдеров уверен, что после освобождения из колонии Михаил Ефремов будет крайне востребован как актёр
  
  Актер Михаил Ефремов, отбывающий срок за смертельное ДТП, создаст вокруг себя ажиотаж после выхода из тюрьмы. Об этом в беседе с журналистами заявил кинокритик Давид Шнейдеров.
• Андрей Губин объявил о завершении карьеры
  
  В последнее время было столько разговоров о том, что певец Андрей Губин наконец-то чувствует себя лучше и скоро вернётся на сцену, что поклонники сначала даже не поверили, когда артист заявил о завершении карьеры.
• Эксперт объяснил, почему могут назначить пенсию в размере меньше ожидаемого
  
  Пенсию некоторые граждане ожидают в одном размере, а она оказывается меньше предполагаемой. Так может случиться из-за неучтенного стажа и неофициальной работы, в ходе которой не производились страховые взносы.
• Школьница родила ребенка в туалете ТЦ, а папаша выбросил малыша в лесу
  
  В Архангельске 15-летняя ученица школы в августе прошлого года родила малыша. Все это произошло в туалете торгового центра. После 18-летний папаша отнес младенца в лесополосу и оставил там умирать своего ребенка.
• В Германии задержали мужчину, подозреваемого в расправе над семьей в турецком Бодруме
  
  В ноябре прошлого года в Турции, в Бодруме, были найдены тела двух человек – российской модели Ирины Двизовой и ее дочки, которые погибли от огнестрельных ранений. Подозреваемый в жестоком преступлении – экс-супруг модели Андрей Кушлевич. Ирина пыталась лишить его родительских прав.
• Стилист Александр Рогов посоветовал носить пижамные штаны не только дома
  
  Стилист Александр Рогов назвал модный тренд на весну и лето 2024 года. Соответствующий пост появился в его Telegram-канале.
• Американская актриса обвинила Андрея Кончаловского в женоненавистничестве
  
  Звезда фильма «Оппенгеймер» Эмили Блант обвинила российского режиссера Андрея Кончаловского в женоненавистничестве. Об этом она заявила в разговоре с The Sun.