Недавно Анастасия Волочкова рассказала о конфликте с дочерью из-за квартирного вопроса. Как известно, у Волочковой есть особняк в Подмосковье и большая квартира в столице, которую ей подарил бывший жених Сулейман...
Немало бед свалилось на жительницу Миасса Ирину Мухаммед Мангунгу. Сначала ее бросил муж-танзанец, затем у женщины в 2021 году сгорел деревенский дом. Далее сын и дочка были отправлены в детский дом. И еще не было возможности пользоваться выплатами по потере отца. Как столько всего можно...
Нередко бабушкам и дедушкам доверяют присматривать за внуками. Но мужи науки предостерегают, что это может быть для пожилых опасным занятием. У последних при общении с малышами возрастает риск развития пневмококка. Ученые призвали прививать пожилых от...
По словам критика Сергея Соседова, Алла Пугачёва в советское время совершенно правильно себя «дозировала», не надоедая лишний раз публике. Поэтому её выступлений очень...
Не так давно известный актёр Роман Мадянов обратился к врачу с жалобами на плохое самочувствие и слабость. После осмотра врачи решили оставить артиста на сутки в стационаре, чтобы провести дополнительные...
На площадке Яндекс Дзен есть территория оптимизма для всех худеющих. Ее создала блогер Ханума, которая ведет борьбу с лишним весом и довольно успешно. Ведь из бывших 188 кг 80 кг у нее уже нет. Женщина честно рассказывает аудитории о проблемах, связанных с похудением и, конечно, своим примером вдохновляет других.
Фото из публикации автона с канала «Ханума на диете» на Яндекс Дзен
Ключевая канва канала «Ханума на диете», естественно, похудение и связанные с этим темы. Например, о срывах, о поддержке семьи, о компульсивном переедании и т.д.
В одной из публикаций Ханума рассказала, как изменились ее пищевые привычки. Например, раньше она не понимала, как же это так можно – не доедать (то, что лежит на тарелке – прим). А теперь это в порядке вещей. Не вмещаются больше в тебя 2-3 ложки еды на тарелке, стоит спокойно оставить их нетронутыми.
Раньше когда ел муж Ханумы, то и она с ним за компанию садилась к столу, даже если и не хотела. Теперь, если женщина не голодна, то от такого совместного гастрономического препровождения она спокойно отказывается.
Раньше любой стресс вызывал дикий жор, пишет блогер. А теперь наоборот, если накатывает подобное состояние, то и есть не хочется.
И о праздничных застольях тоже было в публикации упомянуто. Со всеми вместе, признается худеющая дама, она все-таки сидит и ест. Но только то, что ей можно употреблять.
Вот ведь сила воли!
Еще одна любопытная заметка Ханумы была про запрещенные продукты. Для себя она решила, что не будет употреблять следующие: хлеб и муку, крахмал (картофель, вареные колбасы, крабовые палочки и т.д.), сахар и алкоголь. При этом никакой дискомфорт от такого запрета худеющий блогер не испытывает. На правильность этого способа Ханума не претендует. И просит своих читателей, тоже занятых борьбой с лишним весом, ориентироваться все-таки на себя.
Цитата: «Если у вас есть ощущение, что без хлеба вам будет слишком тяжко, не стоит себя загонять в яму! То же самое касаемо остальных продуктов! Я очень долго с этим экспериментировала и привыкала, чтобы вывести такую формулу рациона. Она верна для меня на данный момент. Не зарекусь, что через год она не сменится кардинально! В моменте эта система для меня рабочая, но все может поменяться!»
Очень многих интересует вопрос дискомфорта от диет и ограничений. И публикация, затрагивающая эту тему, тоже нашлась у Ханумы. Блогер пишет, что дискомфорт от ограничений обязательно будет ощущаться.
Цитата: «Итак, я считаю, что дискомфорт – обязательная часть любой, даже минимальной смены рациона. Он может быть не физическим. А именно за этим следят все диетологи, составляя свои чудо-диеты, системы питания и рационы. Физически я могу быть сыта, хотя в моем случае даже это не очень достижимо в силу РПП (расстройство пищевого поведения – прим.). А вот психологический дискомфорт никуда не денется». Подруга Ханумы в противовес считает, что можно найти-таки рацион, который сведет к минимуму все неприятные ощущения. А вы как считаете?
Вот так, погружаясь в себя, наблюдая себя, Ханума ведет борьбу с лишним весом, делает интересные выводы, транслирует свой опыт аудитории. Она никого не призывает следовать выведенным ей для себя правилам. Наоборот считает, что каждый желающий похудеть человек должен найти свои.
Недавно отметивший 75-летие Юрий Куклачёв по-прежнему остаётся в больнице после операции на сердце. А поклонники переживают за его здоровье и с нетерпением ждут возвращения.
В конце ноября прошлого года актёр Михаил Боярский попал в больницу с инфарктом. К счастью, вовремя оказанная помощь сразу дала результат, и уже 4 декабря артист смог вернуться домой.
59-летняя актриса Ирина Безрукова призналась в шоу «Ты не поверишь!», что планирует написать завещание. Она объяснила, что хочет подготовить документ заранее, чтобы её родственники не боролись за наследство.
Отсидевший уже половину срока за смертельное ДТП Михаил Ефремов долго и тщательно готовился к условно-досрочному освобождению. Однако на днях стало известно, что в УДО актёру отказано.
По данным телеграм-канала Mash, 91-летняя Инесса Ковалевская накануне почувствовала себя плохо. К счастью, медики вовремя успели приехать и оказать женщине первую помощь.
Анастасия Волочкова стала жертвой атаки украинских хакеров. По словам артистки, мошенники взломали ее Telegram-канал, после чего начали отправлять сообщения от имени балерины с просьбой прислать деньги.
Президент РФ Владимир Путин наградил певца Стаса Михайлова орденом «За заслуги в культуре и искусстве». Соответствующий указ опубликован на официальном интернет-портале правовой информации.
Актриса Анджелина Джоли через своих адвокатов снова обвинила экс-супруга, актера Брэда Питта, в насилии. Об этом сообщает Page Six со ссылкой на новые судебные документы.
За время работы чиновника в силовом ведомстве он и его супруга нажили немало имущества. Это, например, жилой дом свыше 1,5 тысяч «квадратов» и раритетное авто ЗиС – машина перевозила высших партийных и военных деятелей Советского Союза.
Работающим россиянам хотят разрешить отдавать пенсионные баллы родителям, чтобы повысить благосостояние последних. Соответствующий законопроект поступил в ГД от фракции ЛДПР.
27 апреля в стране проводится Всероссийский субботник. Масштабное мероприятие проходит при поддержке Минстроя РФ. Принимают участие в этой акции жители разных субъектов огромного государства.
Народная артистка СССР композитор Александра Пахмутова в 2024 году отметит 95-летие юбилейными торжествами «В песне – жизнь моя!». Об этом сообщает пресс-служба телеканала «Россия».
Не так давно пожилой продюсер Бари Алибасов вновь связал себя узами брака – на этот раз со своей сиделкой. И на счастливую новобрачную практически сразу посыпались обвинения в корысти.
Кристина Орбакайте вышла в свет в наряде с портретом своей знаменитой матери, певицы Аллы Пугачёвой. Соответствующий ролик появился на ее странице в соцсети.
Журналистка и телеведущая Ксения Собчак поделилась в соцсети новыми фото. Фанаты уличили ее в использовании фотошопа и прокомментировали снимки словами «как чупа-чупс на палочке».
39-летняя дочь актёра Владимира Машкова уже много лет вместе с семьёй проживает в США. После начала спецоперации на Украине отношения между ней и звёздным папой окончательно испортились.
Жительница Таиланда подала в суд на сотрудников полиции, которые необоснованно обвинили ее в причастности к делу о наркотиках и провели обыск, ища наркотики в ее влагалище.