«Быстрая ходьба, сила хвата»: какие есть способы определить биологический возраст?

Многие люди хотели бы узнать, в каком биологическом возрасте они находятся. Это необходимо для того, чтобы выяснить, нужно ли изменить свою жизнь для ее продления. Неудивительно, что и ученые озаботились данной проблемой и разработали несколько методов определения биологического возраста.

• Фото с канала health & beauty, dzen.ru

Сила хвата

Многие ученые сходятся во мнении, что биологический возраст чаще всего не совпадает с тем возрастом, который указан в документах человека. Именно поэтому особое значение для специалистов имеют методы определения биологического возраста. Этой проблемой, в частности, озаботились сотрудники Мичиганского Университета, которые в качестве основного параметра взяли силу хвата, ослабевающую с возрастом почти у всех людей.

При анализе данных, полученных в результате тестирования 1274 участников зрелого и пожилого возрастов, выяснилось, что связь между силой хвата и старением действительно существует. Как сообщает издание The Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, у тех испытуемых, которые находились на пороге старения или уже перешагнули его, была зафиксирована меньшая сила хвата по сравнению со зрелыми мужчинами и женщинами.

Быстрая ходьба

Но сила хвата – далеко не единственный метод, посредством которого можно установить соответствие или несоответствие биологического и паспортного возрастов. Так, специалисты из Лестерского Университета утверждают, что от реального возраста любителей быстрой ходьбы можно смело отнять 16 лет. Это открытие эксперты сделали, измерив длину теломер – участков хромосом, которые сокращаются в длине с возрастом. Измерение теломер 405 тысяч человек показало, что они длиннее у тех, кто регулярно ходит пешком, причем в быстром темпе.

Алкоголь

А вот алкоголь, напротив, увеличивает биологический возраст. Британские и американские ученые из Оксфордского и Йельского Университетов соответственно сравнили длину теломер у более чем 200 тысяч человек, данные которых хранились в английском биобанке. Среди этих людей были как любители выпить, так и те, кто не увлекался спиртным. Теломеры зависимых от алкоголя британцев и американцев оказались намного короче, чем теломеры объектов исследования, которые не испытывали проблем со спиртными напитками.

Длина теломер

Впрочем, сейчас уже существуют более научные методы определения биологического возраста. Как уже отмечалось выше, ни для кого не секрет, что возраст связан с длиной теломер – концов хромосом, которые с годами укорачиваются, и приводят к различным заболеваниям и гибели организма. Поэтому специалисты частенько сравнивают теломеры с часами, которые отсчитывают срок жизни своего носителя.

Сотрудники Университета Южной Англии стали одними из многих, кто заявляет о том, что измерение теломер – наиболее достоверный способ установить биологический возраст и даже предсказать продолжительность жизни. А вот израильские эксперты придумали, как можно искусственно удлинить теломеры. Для этого необходимо регулярно насыщать организм кислородом в гипербарической камере.

Анализ крови

Кроме как с помощью рукопожатия, а также наличия определенных привычек, биологический возраст теперь можно узнать, просто сдав кровь на анализ. По крайней мере, именно такой метод разработали и проверили ученые из Университета Западной Австралии. Журнал Clinical Endocrinology пишет, что австралийцы забрали кровь у более чем 3 тысяч мужчин в возрасте от 70 до 89 лет для того, чтобы рассмотреть длину теломер и выявить уровень гормонов и продуктов их распада.

Оказалось, что на биологическом возрасте мужчин отражалась не только длина теломер, но и уровень эстрадиола, который представляет собой продукт распада гормонов. Чем больше эстрадиола было зафиксировано у добровольцев, тем моложе выглядели их клетки. Лишним доказательством этой теории стал тот факт, что у самых пожилых мужчин было выявлена наибольшая концентрация эстрадиола. Данный аспект, по мнению ученых, и позволил пожилым участникам обследования попасть в разряд долгожителей.

***

Оказывается, каждый человек стареет по своему индивидуальному графику. Органы и системы человеческого организма отличаются разной скоростью изменений. Согласно исследованиям, у женщин быстрее всего стареют молочные железы.

На нашем сайте читайте также:

• Учёные назвали причину «ускоренного» старения
• Врач подсказал способ омолодить организм за несколько месяцев
• Доказано учёными: моржевание борется со старением
• Долгожителям помогает уникальная иммунная система

Источник: cyrillitsa.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Забытые уроки Франции
  
  В связи с недавним празднованием Дня Победы над гитлеровской Германией и ее сателлитами хочу напомнить читателям, как Франция стала «победительницей» во Второй мировой войне, начавшейся 1 сентября 1939 года оккупацией Польши.
• Шарль Азнавур: «Нищие годы – самые радостные в моей жизни»
  
  Шарль Азнавур – гениальный французский музыкант армянского происхождения. Певец, поэт и актер прожил долгую творческую жизнь, за время которой создал более 1300 композиций и сыграл в 60 кинокартинах.
• «Шурик» был другим!
  
  «А этот самый Александр Гайдай какое-то отношение к кинорежиссеру имеет?» – на днях спросил более опытный коллега. И тогда стало ясно, что хотя бы к 105-летию со дня рождения иркутянина, Гайдая-поэта, Гайдая-журналиста следует немного напомнить землякам об этом человеке.
• «Белые» и «красные»: формула примирения
  
  От памятника Колчаку к памятнику Троцкому.
• Связистка Вера, или Корреспондент по прозвищу Чижик
  
  Крымская наступательная операция проводилась с 8 апреля по 12 мая 1944 года и закончилась освобождением Крыма. Ее проводили войска 4-го Украинского фронта и Отдельной Приморской армии во взаимодействии с Черноморским флотом и Азовской военной флотилией. В этой операции принимала участие иркутянка Вера Андриановна Чегодаева (на гражданке корреспондент по прозвищу Чижик).
• Дорогами войны
  
  21 мая исполнится 100 лет со дня рождения Бориса Васильева.
• Дети войны. Документальный рассказ Евгения Корзуна
  
  Эту историю мне рассказал коллега по профессии. Он родом с Донской земли, вся его родня произошла из казачества, проживала и до сих пор проживает на Дону. А он после учебы в Москве обрел вторую родину в Сибири. Они подростками сполна хлебнули горечь немецко-фашистской оккупации.
• Черемховские наступают: о чем говорят перестановки в правительстве
  
  Правительство в очередной раз пополнила обойма губернаторов, которых в Кремле посчитали годными к работе на федеральном уровне.
• Размышления в Год семьи
  
  Мое послевоенное детство прошло в маленьком заполярном поселке. Домишки были неказистые, с удобствами во дворе, воду привозили на телеге, наливая пожарным шлангом через прорубленное в стене оконце двухсотлитровые бочки, много чего еще не хватало и в скромных магазинчиках того времени. А вот разновозрастной ребятни было много. И мы, мальчишки 10-12 лет, как-то мало обращали внимание на эти неудобства.
• Полководцы Великой войны: рейтинг от Сталина
  
  А действительно – кто был лучшим с точки зрения Верховного главнокомандующего? Расхожая точка зрения – Жуков. Вот и Парад Победы 24 июня 1945 года принимал именно он. А командовал парадом Рокоссовский, что тоже символично – его нередко называют «вторым после Жукова». Однако львиная доля возвышения обоих полководцев (особенно Жукова) приходится на 1970-е годы и позже. А как ситуация выглядела в годы войны и первое время после Победы, пока страну возглавлял Сталин?
• Правда о Победе
  
  История – служанка политики, взгляд на прошлое, исходящий из сиюминутной конъюнктуры? Или все-таки наука, одна из сфер наших знаний, требующая точности и беспристрастности?
• «А иначе зачем на земле этой вечной живу?»
  
  К 100-летию со дня рождения Булата Окуджавы и Юлии Друниной.
• Люди доброй воли Иммануила Канта
  
  Философ Иммануил Кант не бывал в Иркутской области. Он практически никогда не покидал родного Калининграда, триста лет назад и до 1946 года называвшегося Кенигсбергом. Но его философские труды, его идеи шагают и по Сибири. Особенно актуально их вспомнить в апреле.
• Золотой век Зои Богуславской
  
  Зоя Богуславская – знаменитая российская писательница, эссеист, искусствовед и литературный критик, автор многочисленных российских и зарубежных культурных проектов, заслуженный работник культуры РФ.
• БАМ – ССО – ВЛКСМ
  
  На прошлой неделе побывал сразу на нескольких мероприятиях, связанных с аббревиатурами, вынесенными в заголовок, и нахлынули воспоминания. Правда, они (воспоминания) выстроились в голове в обратном порядке, нежели в заголовке. Впрочем, так и было в истории. И в жизни…
• Чутье. Рассказ Владислава Огаркова
  
  Эту историю поведал Эдуард Копица, мой знакомый, живший в северном Усть-Илимске. Водитель грузовиков и автобусов, простой и светлый человек, он очень любил природу и многое знал о ней. Увы, ушедший туда, откуда не возвращаются.
• День Победы: страницы жизни Виктора Секерина
  
  Виктор Павлович Секерин в 70-е годы заведовал кафедрой и аспирантурой на факультете иностранных языков КГПИ. Он поражал эрудицией, смелостью, раскованностью, ораторским мастерством. Сердце его не выдержало перегрузок в 58 лет. О его жизни и пойдет речь.
• Защитники, или Воспоминания новоявленного бравого солдата Швейка о превратностях воинской службы
  
  Почти вся история человечества прошла в войнах и вооруженных конфликтах. Причин тому множество, всех их и не перечислить, да и такой задачи автор не ставит. Куда интереснее вопрос о роли подготовки военных кадров для успешной защиты Отечества. Автору на примерах своей биографии представилась возможность рассказать, как его в очень давнюю эпоху готовили защищать свою страну. И первым моим рассказом будет повествование о начале моей воинской «карьеры» в послевоенной Одессе. Александр Табачник
• Не судьба?
  
  Судьба некоторых книг складывается словно по драматическому сюжету. Недавно мне довелось ознакомиться с повестью Г.П. Баранова «Злой Хатиман. Записки военного разведчика», которая могла прийти к читателям ещё в конце 80-­х. Но не пришла. И вот тут интересно разобраться – почему...
• Фронтовик, писатель, гражданин: сто лет Виктору Астафьеву
  
  1 мая исполнится 100 лет со дня рождения Виктора Астафьева