Солнечная йогиня Татьяна ведет занятия для полных людей

Любопытный блогер появился год назад на платформе YouTube. Это Татьяна Мыскина, которая уже много лет преподает йогу для полных людей.

• Фото с сайта medaboutme.ru

На канале Татьяны есть немало полезных уроков. Она учит свою аудиторию правильно дышать и делать разные асаны.

Из открытых источников стало известно, что Татьяна начала заниматься йогой с 35 лет. По образованию она инженер-металлург. Одно время в жизни Татьяны не было йоги, зато была преподавательская деятельность в ПТУ и гимназии.

С самого детства Татьяна была пухленькой, в выпускном классе весила целых 80 кг, а к своим 35 годам имела уже 145. Диеты и упражнения не приносили ей особых результатов. Зато их со временем дала йога.

Как рассказала Татьяна, пишет сайт jv.ru, учителя йоги сначала не обращали на нее внимания. Но блогер была упорной и любила заниматься, и изменения в итоге начались. Исчезли одышка и онемение рук, прошли головные боли и шпоры в стопах. Также Татьяна стала меньше весом.

Обучение йоге Татьяна проходила в разных городах. Среди них Москва, Минск, Флоренция. Татьяна отмечала, что на ней испытывали варианты асан, которые худенькие учителя йоги не могли прочувствовать на себе. А еще йогиня училась в Индии, в Мемориальном институте йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI) в городе Пуна.

С некоторых пор блогер ведет свои уроки на телеканале «ЖИВИ!» (представляете, какая интересная карьера!). И у аудитории YouTube тоже есть возможность смотреть занятия Татьяны и выполнять.

Какие уроки можно найти на канале йогини? «Пранаяма Тай» (в трех частях), «Сурья Намаскар», «Вирабхадрасана», «Врикшасана», «BAZA VINI "Скручивания"», «BAZA VINI "Позы стоя-2"», «BAZA VINI "Позы лёжа"», «BAZA VINI "Шея"» и много другого. Есть короткие ролики, а имеются и длящиеся более часа – настоящие полноценные занятий йогой. Можете и вы, уважаемые читатели, хотите начать заниматься, если это вам интересно, конечно?

На нашем сайте читайте также:

• Бабушка ест 150 яиц ежемесячно и выглядит... почти на 25!
• Блогер Татьяна Марина придумала бы йогу сама, если бы её не было. Интервью для МГ

Еще о людях старшего поколения (и советы им!) - по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Аксенов поблагодарил ФСБ за предотвращение теракта на железной дороге в Крыму
  
  Сотрудники ФСБ продемонстрировали высокий профессионализм и бдительность, предотвратив теракт на железной дороге в Крыму.
• Юрист объяснил, как будут индексировать пенсии с 2025 года
  
  По мнению декана юридического факультета НИУ ВШЭ Вадима Виноградова, пенсии неработающих получателей страховых выплат, которые составляют самую многочисленную группу пенсионеров, будут индексироваться дважды в год, начиная с 2025 года.
• Анна Нетребко возвращается на европейскую сцену
  
  Оперная певица Анна Нетребко объявила о возвращении на сцену в Европе. Информацией артистка поделилась на своей странице в соцсети.
• Синди Кроуфорд призналась, что не даёт своим детям непрошеных советов
  
  После успешной карьеры в модельном бизнесе Синди Кроуфорд практически полностью посвятила себя семье. В браке с Рэнди Гербером у пары родилось двое детей – сын Пресли и дочь Кайя.
• Сын Елены Яковлевой избавился от гроба на лице
  
  Сын актрисы Елены Яковлевой Денис Шальных избавился от татуировки с изображением гроба на лице. 31-летний мужчина ранее рассказывал, что тату с гробом не нравится его матери.
• Филипп Киркоров о последней встрече с Юдашкиным: «Это был не Валентин»
  
  Певец Филипп Киркоров рассказал о своей последней встрече с модельером Валентином Юдашкиным незадолго до его смерти от онкологического заболевания.
• Ивану Краско стало плохо на кинофестивале
  
  Несмотря на серьёзные проблемы со здоровьем, 93-летний актёр Иван Краско старается по мере сил вести светскую жизнь. Недавно он вместе с помощницей Дарьей посетил фестиваль «Виват кино России».
• В Словакии попытались убить «пророссийского» премьер-министра
  
  Попытка убийства премьер-министра Словакии Фицо произошла сразу после завершения заседания кабинета министров страны.
• У кадровика Минобороны нашли раритетную «Волгу»
  
  Генерал-лейтенант Юрий Кузнецов, оказавшийся под обвинением в получении взяток, за период с 2015 по 2019 годы приобрел себе автомобиль бизнес-класса «Волга», 15 соток земли и долю в квартире.
• Российские ученые добились прорыва в лечении рака головного мозга
  
  Российские ученые из ведущих научных центров страны добились значительного прорыва в лечении глиобластомы, одного из наиболее агрессивных видов рака головного мозга.
• Мужчина едва не потерял член после того, как подразнил собаку на улице
  
  В Подмосковье 49-летний мужчина решил подшутить над дворовой собакой и чуть не остался без части своего члена.
• Пенсионерка связалась со лже-следователем и осталась без квартиры
  
  В Екатеринбурге 70-летняя женщина решила продать свою квартиру и передала 3,5 млн рублей мошенникам, выдававшим себя за сотрудников Следственного комитета.
• Врачи Свердловского онкодиспансера устроили бунт из-за условий работы
  
  Медики свердловского онкодиспансера выразили свою неудовлетворенность деятельностью главрача Бориса Мейлаха.
• Средства из маткапитала предложили отдавать россиянам на руки
  
  Минтруд предложил выдавать оставшиеся средства из маткапитала непосредственно в руки гражданам.
• Внучка Софии Ротару рассталась с женихом-миллионером и показала нового бойфренда
  
  София Евдокименко, внучка певицы Софии Ротару, пока не выразила желания идти по стопам известной бабушки. Сейчас она проживает в США, где занимается модельным бизнесом и активно устраивает личную жизнь.
• Александр Домогаров покидает Театр имени Моссовета
  
  После почти 30 лет службы актёр Александр Домогаров решил покинуть Театр имени Моссовета. Он уже подал заявление об увольнении, и последним рабочим днём артиста станет 28 мая.
• Юрия Куклачёва выписали из больницы после операции на сердце
  
  Народный артист РСФСР, дрессировщик кошек Юрий Куклачёв выписался из больницы, рассказала журналистам представитель артиста Ольга Кардокене.
• Принц Гарри отказался встретиться с тяжелобольным отцом
  
  Король Карл III, продолжающий лечение от онкологии, так и не увиделся с принцем Гарри во время его визита в Лондон. Об этом пишет Daily Mirror.
• Лев Лещенко о своей пенсии: «Как у всех, средняя по городу»
  
  82-летний певец Лев Лещенко не слишком любит говорить о своей пенсии. Но журналисты всё равно продолжают спрашивать, поэтому артисту приходится время от времени отвечать на этот вопрос.
• Рэпер Vacio, пришедший на «голую вечеринку» в одном носке, уехал из России
  
  Рэп-исполнитель Vacio (настоящее имя – Николай Васильев) сомнительно прославился на всю страну, явившись на «голую вечеринку» блогера Ивлеевой в одном лишь носке, надетом на половой орган.