Недавно зарубежные и отечественные специалисты рассказали о сердечных опасностях в нашей жизни. Шведские учёные выяснили опасную частоту сердечных сокращений в 75 ударов в минуту, которая буквально удваивает риск преждевременной смерти, по крайней мере, среди мужчин. А российские врачи вспомнили о скором начале огородного сезона и напомнили об опасностях так называемой «позы дачника».
Для начала обратимся к опыту шведских научных специалистов, которые начали своё долговременное исследование ещё в 1993 году. Тогда они собрали почти 800 человек, которым на момент начала испытаний было 50 лет. Все они заполнили анкеты, в которых рассказали о стрессе в своей жизни, вредных привычках и сердечных заболеваниях в семье.
Вдобавок добровольцы прошли медицинское обследование, в результате чего их разделили на несколько групп по количеству сердечных сокращений в минуту в состоянии покоя.
Пару раз за долгие годы исследования испытуемые проходили измерения частоты сердечных сокращений. После 21 года изысканий чуть больше сотни добровольцев погибли, 237 получили сердечно-сосудистые заболевания, ещё 113 человек заработали ишемические болезни сердца. При этом результаты исследования показали, что опасный пульс в 75 ударов в минуту может быть признаком наличия серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний, которые слишком часто приводили к смерти добровольцев.
Следить надо не только за своим пульсом, но и за позой. У любителей работы в огороде есть своя фирменная «поза дачника» – сидя на корточках или с согнутой спиной. Может так даже удобнее трудиться на участке, только вот такая поза серьёзно влияет на кровоток, из-за чего может повыситься риск инсультов или сердечных приступов, замечают медики.
Это не говоря уже о более очевидных проблемах с позвоночником, поясницей, болях в коленных и тазобедренных суставах. Медики советуют дачникам трудиться на грядках не больше трёх часов в сутки. С такой рекомендацией дачная работа будет даже полезной и поможет немного «отодвинуть» старческую деменцию.
Повышенный риск смерти – штука довольно распространённая, ведь многое в нашем мире нельзя назвать здоровым и полезным. Конечно, от всех рисков спастись не удастся, но защитить себя от некоторых из них точно можно. К примеру, ограничить потребление «вредной и опасной» еды.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Женщина пристрастилась к поеданию праха своей бабушки
Женщина пробовала на вкус прах своей бабушки и затем тайно кормила им своего брата.
-
Ученый объяснил, как теряется слух при использовании наушников
Каждый третий из тех, кто пользуется наушниками, слушает музыку на повышенной громкости. Это грозит потерей слуха.
-
Прокуратура не будет изымать из продажи «Вредные советы» Остера
Книгу Григория Остера «Вредные советы» не будут изымать из продажи. Ранее в СМИ разошлась информация о том, что иллюстрации в этой книге, сделанные художником Андреем Мартыновым, являются жестокими и могут повредить детской психике.
-
Тракторист во время вспашки поля нашел скелет ихтиозавра
Тракторист из Самары обнаружил скелет ихтиозавра, обитавшего в Среднерусском море примерно 250-100 миллионов лет назад.
-
Россиянин отсудил более миллиона рублей за ямы на дороге
Россиянин выиграл в суде у компании, ответственной за управление дорогами, более миллиона рублей в качестве компенсации за выбоины на трассе.
-
Для россиян с низкими зарплатами предложили ввести налоговый вычет
Депутаты Государственной думы предложили ввести налоговый вычет для граждан с ежемесячным доходом до 30 тысяч рублей.
-
72-летняя порномодель раскрыла размер своих заработков
72-летняя пенсионерка рассказала, как начала заниматься оказанием интимных услуг. Женщина оказалась очень востребованной несмотря на свой возраст и фигуру.
-
Трехлетняя малышка заживо сгорела в машине пока родители собирали клубнику
Трагедией закончился сбор клубники для родителей трехлетней девочки. Их малышка заживо сгорела в автомобиле.
-
В Воронеже перед ЕГЭ школьников заставили снять одежду
Очень тщательно проверяются школяры, которые приходят на сдачу ЕГЭ. Настолько скрупулезно, что их, как оказалось, даже могут заставить... раздеться. Так произошло в пункте проведения экзамена в Воронеже.
-
AliExpress в Россию посылки больше не доставляет
Китайская компания Alibaba – владелец виртуальной торговой площадки теперь не принимает платежи в рублях. Как считают эксперты, специализирующиеся на работе маркетплейсов, это может быть связано с вторичными санкциями.
-
Пять человек погибли во время отдыха на Байкале
В разных концах России за два дня нашли людей без признаков жизни, которые проводили время на воде. Это рыбаки и, предположительно, отдыхающие.
-
Юлия Меньшова рассказала, как в юности столкнулась с неадекватной «любовью»
Актриса и телеведущая Юлия Меньшова в своих проектах часто затрагивает актуальные для общества вопросы, в том числе и проблемы отношений. Она не боится рассказывать и случаи из своей жизни.
-
Актрису Рамилю Искандер суд приговорил к 6,5 годам колонии за наркотики
Суд в Пензе приговорил актрису Рамилю Искандер (Хисамову) к 6,5 годам колонии по делу о хранении и распространении наркотиков.
-
Продюсер предположил, что «Би-2» намерены вернуться в Россию
Музыкальный критик и продюсер Павел Рудченко раскрыл план возвращения группы «Би-2» в Россию. Медиаменеджер заявил, что получение паспортов Молдавии участниками группы может быть «хитрым ходом».
-
Николая Носкова выписали из больницы
Буквально неделю назад новости из больницы, где проходил лечение экс-участник группы «Парк Горького» Николай Носков, были неутешительными. Назначенная терапия артисту не помогала, к тому же развились осложнения.
-
ГИБДД переименовали в ГАИ спустя 26 лет
Почти четверть века назад переименование было сделано с целью придания ведомству положительного имиджа.
-
Певица Алсу подала на развод
Поклонников певицы Алсу шокировала новость о её грядущем разводе с бизнесменом Яном Абрамовым. Но факт есть факт: артистка 24 мая подала в московский суд заявление о расторжении брака.
-
Глоба пообещал удачу в деньгах одному знаку зодиака с 28 мая
Астролог Павел Глоба сделал неожиданное предсказание для одного из знаков зодиака. По его мнению, представители этого созвездия ожидают настоящая финансовая удача и огромное богатство.
-
В России значительно подорожают ягоды
Ягода в России станет вырастет в цене. Эксперты ожидают повышение цен на нее и всю ягодную продукцию на 20-30%. Причин такому подорожанию несколько.
-
Батюшка объяснил, можно ли вымолить из ада душу грешника
Как известно, душа грешника после смерти человека попадает в ад. Там она находится в ожидании Страшного суда, который определит ее дальнейшую судьбу. Но Ад и Геена огненная – не одно и тоже. Второе – место наказания для вечно отверженных.
|