Некогда суперпопулярную певицу Таню Овсиенко заподозрили в алкогольной зависимости. Поводом для этого стал её уставший вид и неуверенная походка на некоторых...
Звезда фильма «Виват, гардемарины!» Михаил Мамаев отправился добровольцем на СВО в конце 2022 года. Там он стал военкором и собирал материал для собственного...
Совсем недавно молодая супруга Евгения Петросяна Татьяна Брухунова призналась, что снова стала мамой. Судя по всему, дочь Матильда родилась 13 октября прошлого...
Вы знаете такое искусство омоложения организма и совершенствования способностей человека, как нейгун? А вот Владимир Гаврилов может рассказать о нем многое. На YouTube-каналеимени себя этот блогер знакомит зрителей с данной системой. Здесь можно увидеть, как написал в своей визитке Владимир: видео нестандартных упражнений, которые он вывел для себя сам; видео стандартных упражнений с эспандерами по методике Бубновского; видео с даосскими железными вениками, которыми блогер пробивается каждый день; видео о креплениях эспандеров в квартире. Вам интересно стало, уважаемые читатели, все это посмотреть? Тогда продолжим.
Например, в одном из видео Владимир лихо отжимается на турнике спортивного уголка. Попутно объясняется (им же или кем-то другим) за кадром в деталях, что же такое нейгун. Цитата: «Благодаря использованию физических и умственных упражнений происходит омоложение костного мозга, улучшение крово- и лимфообращения, развиваются и укрепляются внутренние органы, связки, кости, железы внутренней секреции. Укрепляются иммунная, нервная, пищеварительная, мочеполовая, сердечно-сосудистая системы организма. Улучшается состояние здоровья в целом».
Интересная практика. А далее было сказано о пользе нейгун для мужчин. Владимир же в это время на видео охаживал себя, наверное, выше упомянутыми даосскими железными вениками. И следующее продемонстрированное упражнение просто не может не восхитить. Вот это гибкость!
А вот и полностью видео.
Теперь пройдемся по заголовкам канала. Что же еще там можно найти? «Упражнения Бубновского в квартире», «Упражнения на силу и гибкость», «Гиревой спорт - Силовая выносливость», «Растяжка и восстановление после тренировки по Бубновскому», «Толчок и рывок гирь 16 кг», «Крепление эспандеров в квартире для упражнений по Бубновскому» и другое подобное. В общем, если кому интересно – ориентиры даны. И человек, видно, что знает нейгун не понаслышке, стоит проникнуться, чему он здесь учит.
Говорят, что для людей в возрасте очень важно дыхание. Владимир Гаврилов и в этой теме оказался знатоком. В одном из видео он рассказал о важности правильного дыхания во время физических нагрузок. Конкретно о выходе «ха» при подтягивании, отжимании, поднятии гири, гантели. Нужно следить, чтобы мышцы лица при этом не напрягались, отмечал блогер-спортсмен. И еще Владимир настаивал, что нужно произносить именно «ха», а не «ху», «хе», «хи» и другое. А кто не успел или не очень понял автора канала по ходу ролика, имеют возможность тут же все прочитать, потому что в видео заботливо предусмотрены поясняющие надписи.
Сам блогер очень подтянутый и бодрый, и даже сложные упражнения даются ему легко. Дома – целая стена для занятий спортом. Кроме как молодец нечего и сказать.
А вам знакомо искусство нейгун? Хотите правильно дышать и подольше оставаться здоровыми? Если да – стоит познакомиться с каналом Владимира. Может что-то из его знаний окажется полезным и вам.
По мнению декана юридического факультета НИУ ВШЭ Вадима Виноградова, пенсии неработающих получателей страховых выплат, которые составляют самую многочисленную группу пенсионеров, будут индексироваться дважды в год, начиная с 2025 года.
После успешной карьеры в модельном бизнесе Синди Кроуфорд практически полностью посвятила себя семье. В браке с Рэнди Гербером у пары родилось двое детей – сын Пресли и дочь Кайя.
Сын актрисы Елены Яковлевой Денис Шальных избавился от татуировки с изображением гроба на лице. 31-летний мужчина ранее рассказывал, что тату с гробом не нравится его матери.
Несмотря на серьёзные проблемы со здоровьем, 93-летний актёр Иван Краско старается по мере сил вести светскую жизнь. Недавно он вместе с помощницей Дарьей посетил фестиваль «Виват кино России».
Генерал-лейтенант Юрий Кузнецов, оказавшийся под обвинением в получении взяток, за период с 2015 по 2019 годы приобрел себе автомобиль бизнес-класса «Волга», 15 соток земли и долю в квартире.
Российские ученые из ведущих научных центров страны добились значительного прорыва в лечении глиобластомы, одного из наиболее агрессивных видов рака головного мозга.
В Екатеринбурге 70-летняя женщина решила продать свою квартиру и передала 3,5 млн рублей мошенникам, выдававшим себя за сотрудников Следственного комитета.
София Евдокименко, внучка певицы Софии Ротару, пока не выразила желания идти по стопам известной бабушки. Сейчас она проживает в США, где занимается модельным бизнесом и активно устраивает личную жизнь.
После почти 30 лет службы актёр Александр Домогаров решил покинуть Театр имени Моссовета. Он уже подал заявление об увольнении, и последним рабочим днём артиста станет 28 мая.
82-летний певец Лев Лещенко не слишком любит говорить о своей пенсии. Но журналисты всё равно продолжают спрашивать, поэтому артисту приходится время от времени отвечать на этот вопрос.
Рэп-исполнитель Vacio (настоящее имя – Николай Васильев) сомнительно прославился на всю страну, явившись на «голую вечеринку» блогера Ивлеевой в одном лишь носке, надетом на половой орган.