Страх и тревога являются естественными реакциями человека. Если они не мешают привычной жизни, их нельзя считать психическими заболеваниями или деструктивными эмоциями. Но иногда страх переходит в фобию – это уже может стать проблемой. Фобии обычно сопровождаются паническими атаками, которые могут отрицательно повлиять на жизнедеятельность человека. Это не просто страх, а скорее боязнь, препятствующая нормальному развитию и реализации. Если подобное происходит, нужно немедленно обратиться к психологу, чтобы привести свою жизнь в норму.
Терапевт внимательно выслушает и уже на первой консультации составит основанный на комплексных методах и системах план, позволяющий вылечить страх. Когда обнаружится первичная причина появления фобии и выяснятся типичные ситуации, можно будет забыть о страхе и вернуться к прежней нормальной жизни. Такие проблемы есть как у взрослых, так и у детей, поэтому крайне важно распознать первые симптомы и своевременно получить необходимую помощь.
Симптомы и причины возникновения фобий
Обычный страх вполне можно объяснить, проработать и избавиться от него. С фобиями дело обстоит сложнее, так как они иррациональны и обычно сопровождаются паническими атаками. Справляться с фобией трудно, потому что причины появления нелегко понять, но работа с психологом поможет решить проблему.
Симптомы фобий и панических атак схожи. У человека может возникнуть:
- повышенное сердцебиение;
- затрудненное дыхание, в некоторых случаях переходящее в удушье;
- сухость во рту;
- тошнота;
- дрожь;
- болевые ощущения в груди и желудке;
- резкая слабость в ногах;
- головокружение.
Нередко увеличивается артериальное давление, повышается потоотделение. Возможные причины расстройств:
- Наследственные и биологические факторы. Из-за недостатка аминомасляной кислоты, выступающей в качестве тормозного нейромедиатора, увеличивается состояние тревожности, что способствует развитию расстройств данного типа. Если у одного из родителей наблюдается фобия, то вполне вероятно, что и у ребенка она тоже будет.
- Социальные. Внешние факторы (особенно травмирующие события, случившиеся в детстве) могут стать одной из причин. Также повлиять способна чрезмерная опека и строгость родителей, неудачный опыт общения и т. д.
- Психологические. Иногда проблемы скрыты в подсознании. Неправильные слова или действия, ущемление интересов и прочие сложности могут спровоцировать возникновение иррациональных страхов.
Существует довольно много разных фобий, и с каждым годом их число стремительно растет. Помните, что простой страх не требует лечения, так как считается нормальной реакцией человека на сложившуюся ситуацию. Проблема возникает тогда, когда с возрастом расстройство не проходит, а лишь растет и развивается, доставляя определенные неудобства.
Чем сможет помочь психолог
К каждому клиенту применяется индивидуальный подход. В зависимости от типа проблематики будет подбираться метод работы. Перед началом лечения проводится консультация, на которой терапевт задает определенные вопросы. В ходе сеансов клиент учится прорабатывать свои чувства. Постепенно, за счет бережной поддержки консультанта, воспринимает мир как безопасное место и начинает справляться со своими проблемами. Формат работы может быть групповым, если в этом есть потребность. Продолжительность взаимодействия с психологом индивидуальна.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Полководцы Великой войны: рейтинг от Сталина
А действительно – кто был лучшим с точки зрения Верховного главнокомандующего? Расхожая точка зрения – Жуков. Вот и Парад Победы 24 июня 1945 года принимал именно он. А командовал парадом Рокоссовский, что тоже символично – его нередко называют «вторым после Жукова». Однако львиная доля возвышения обоих полководцев (особенно Жукова) приходится на 1970-е годы и позже. А как ситуация выглядела в годы войны и первое время после Победы, пока страну возглавлял Сталин?
-
Правда о Победе
История – служанка политики, взгляд на прошлое, исходящий из сиюминутной конъюнктуры? Или все-таки наука, одна из сфер наших знаний, требующая точности и беспристрастности?
-
«А иначе зачем на земле этой вечной живу?»
К 100-летию со дня рождения Булата Окуджавы и Юлии Друниной.
-
Люди доброй воли Иммануила Канта
Философ Иммануил Кант не бывал в Иркутской области. Он практически никогда не покидал родного Калининграда, триста лет назад и до 1946 года называвшегося Кенигсбергом. Но его философские труды, его идеи шагают и по Сибири. Особенно актуально их вспомнить в апреле.
-
Золотой век Зои Богуславской
Зоя Богуславская – знаменитая российская писательница, эссеист, искусствовед и литературный критик, автор многочисленных российских и зарубежных культурных проектов, заслуженный работник культуры РФ.
-
БАМ – ССО – ВЛКСМ
На прошлой неделе побывал сразу на нескольких мероприятиях, связанных с аббревиатурами, вынесенными в заголовок, и нахлынули воспоминания. Правда, они (воспоминания) выстроились в голове в обратном порядке, нежели в заголовке. Впрочем, так и было в истории. И в жизни…
-
Чутье. Рассказ Владислава Огаркова
Эту историю поведал Эдуард Копица, мой знакомый, живший в северном Усть-Илимске. Водитель грузовиков и автобусов, простой и светлый человек, он очень любил природу и многое знал о ней. Увы, ушедший туда, откуда не возвращаются.
-
День Победы: страницы жизни Виктора Секерина
Виктор Павлович Секерин в 70-е годы заведовал кафедрой и аспирантурой на факультете иностранных языков КГПИ. Он поражал эрудицией, смелостью, раскованностью, ораторским мастерством. Сердце его не выдержало перегрузок в 58 лет. О его жизни и пойдет речь.
-
Защитники, или Воспоминания новоявленного бравого солдата Швейка о превратностях воинской службы
Почти вся история человечества прошла в войнах и вооруженных конфликтах. Причин тому множество, всех их и не перечислить, да и такой задачи автор не ставит. Куда интереснее вопрос о роли подготовки военных кадров для успешной защиты Отечества. Автору на примерах своей биографии представилась возможность рассказать, как его в очень давнюю эпоху готовили защищать свою страну. И первым моим рассказом будет повествование о начале моей воинской «карьеры» в послевоенной Одессе. Александр Табачник
-
Не судьба?
Судьба некоторых книг складывается словно по драматическому сюжету. Недавно мне довелось ознакомиться с повестью Г.П. Баранова «Злой Хатиман. Записки военного разведчика», которая могла прийти к читателям ещё в конце 80-х. Но не пришла. И вот тут интересно разобраться – почему...
-
Фронтовик, писатель, гражданин: сто лет Виктору Астафьеву
1 мая исполнится 100 лет со дня рождения Виктора Астафьева
-
Какой была в СССР бытовая техника
Президент Владимир Путин сказал, что «в СССР выпускали одни галоши». Такое высказывание задело многих: не одними галошами был богат Советский союз, чего стоила бытовая техника!
-
90-е: лихие или бурные?
«Эта песня хороша – начинай сначала!» – пожалуй, это и о теме 1990-х годов: набившей оскомину, однако так и не раскрытой до конца.
-
«…Я знаю о своем невероятном совершенстве»: памяти Владимира Набокова
Владимир Набоков родился в Петербурге 22 апреля (10 апреля по старому стилю) 1899 года, однако отмечал свой день рождения 23-го числа. Такая путаница произошла из-за расхождения между датами старого и нового стиля – в начале XX века разница была не 12, а 13 дней.
-
«Помогите!». Рассказ Андрея Хромовских
Пассажирка стрекочет неумолчно, словно кузнечик на лугу:
-
«Он, наверное, и сам кот»: Юрий Куклачев
Юрий Дмитриевич Куклачёв – советский и российский артист цирка, клоун, дрессировщик кошек. Создатель и бессменный художественный руководитель Театра кошек в Москве с 1990 года. Народный артист РСФСР (1986), лауреат премии Ленинского комсомола (1980).
-
Эпоха Жилкиной
Елена Викторовна Жилкина родилась в селе Лиственичное (пос. Листвянка) в 1902 г. Окончила Иркутский государственный университет, работала учителем в с. Хилок Читинской области, затем в Иркутске.
-
«Открывала, окрыляла, поддерживала»: памяти Натальи Крымовой
Продолжаем публикации к Международному дню театра, который отмечался 27 марта с 1961 года.
-
Казалось бы, мелочь – всего один день
Раз в четырехлетие в феврале прибавляется 29-е число, а с високосным годом связано множество примет – как правило, запретных, предостерегающих: нельзя, не рекомендуется, лучше перенести на другой год.
-
Так что же мы строим? Будущее невозможно без осмысления настоящего
В ушедшем году все мы отметили юбилейную дату: 30-ю годовщину образования государства Российская Федерация. Было создано государство с новым общественно-политическим строем, название которому «капитализм». Что это за строй?
|
