Бесплатная консультация психолога удаленно: кому, когда и зачем может пригодиться

Депрессия или любая другая психологическая беда, готовая свалиться на нас в самый неподходящий момент и вызвать неприятное расположение духа, не растворится в воздухе при одном, даже большом, нашем желании. Всё равно мы вернемся к тому, с чего начали: попытка зарыть голову глубже в песок и спрятать в уголке ума горесть, съедающую душу и вызывающую тревогу, может окончиться провалом.

Но в то же время обращаться к психологу, знакомиться с ним и проводить беседу лицом к лицу не каждому легко. Например, тяжело преодолеть страх потом быть узнанным. Вам может казаться, что психолог, знающий вашу роковую слабость и наблюдавший вас в момент душевной немощи, встретится вам в будущем на жизненном пути и разрушит благостный покой, заработанный таким трудом. Но такой страх в действительности очень редко оправдывается, профессиональные психологи соблюдают врачебную тайну.

Если тревога по поводу возможной огласки не покидает, то обойти эту невзгоду получится с помощью телефона или онлайн-звонка, например, через Skype, Zoom или мессенджер типа Телеграм. Если вам нужна консультация психолога, то её формат не обязательно предполагает встречу или видеосвязь. Кому, когда и зачем ещё может пригодиться консультация психолога?

Когда трудно совладать с эмоциями или есть сильные зависимости

Допустим, вы большой менеджер с приличным стажем, и от репутации, хорошей или дурной, зависит ваша многообещающая карьера. Дадут вам повышение или нет – зависит сугубо от того, сколько вы продержитесь в стрессовом состоянии и как эффективно справитесь с навалившимися невзгодами. Но так как каждый из нас всего лишь человек, имеющий знакомых и друзей, возлюбленных и родных, порой крайне неблагоприятных, неприятности продолжат встречать нас на долгом жизненном пути.

Попытка проглотить эту гору негативных эмоций может закончиться либо эмоциональным взрывом, либо зависимостью, например, алкогольной. Тому доказательством служат многочисленные трудоголики, доходящие до предела. Зависимость погубила многих талантливых людей, которые были способны изменить наш мир к лучшему. Справится с зависимостью самому крайне сложно, а зачастую даже невозможно – необходима помощь специалиста. Вот почему психологическую помощь в трудный период предлагают квалифицированные психологи, незнакомые с вами и умеющие внимательно слушать. Часто с ними говорить проще, чем со своими близкими, ведь психологи в рамках профессиональной этики не могут давать оценку вашим действиям и словам.

Когда тяжело открыться и быть искренним. Как защитить свою анонимность?

Закон нашей страны предусматривает уголовную ответственность за разглашение врачебной тайны, это, в том числе, относится и к психологам и психотерапевтам. Тем не менее нет полных гарантий того, что, оказавшись на групповой онлайн-консультации, например, по алкоголизму, один из участников не включит запись. То же самое касается разговора лицом к лицу, человеческий фактор никто не отменял. Поэтому стоит помнить, что лучше обращаться к дипломированным специалистам, которые дорожат своей репутацией и знают, что любое разглашение личной информации клиентов может привести не только к окончанию их карьеры и исключению из всех профессиональных сообществ, но и к судебному разбирательству.

Если человек опасается разглашения личных данных и возможной потери деловой репутации, то следует озаботиться конфиденциальностью психологической консультации. Как говорилось выше, душу долго не сдержать на привязи: боль даст о себе знать. Так что анонимное консультирование на личные темы, любовного или любого другого характера, единственный разумный и эффективный вариант выхода из сложной ситуации.

Психологов много, отличить мошенника от специалиста с высокими принципами стало достаточно тяжело. Первым делом стоит спросить у специалиста диплом и образование и узнать отзывы о его работе, например, поискать информацию в интернете. Бесплатный пробный разговор – также отличный способ понять, какой квалификацией располагает психолог. Если вы крайне тревожный человек и боитесь записи даже такого разговора, то можете воспользоваться специальной программой, меняющей голос, и вашу личность точно ничто не выдаст. А потом, когда наладится контакт и вы приобретете уверенность в порядочных намерениях психолога, можно будет перейти уже к стандартным консультациям. Также на онлайн-консультациях можно не включать видео, хороший психолог пойдёт навстречу клиенту, если он даст понять, что так ему будет комфортнее.

Также скажем, что время консультации психолога и место можно выбрать самому, а уж при онлайн-общении и вовсе можно созвониться практически в любое время дня и даже ночи. Специалисту обычно удобнее работать в родном офисе, но некоторые психологи могут согласиться принять вас и в другом месте: дома, в кафе или в гостинице. Там точно никто не расставит камеры – место общения определяете вы.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Полководцы Великой войны: рейтинг от Сталина
  
  А действительно – кто был лучшим с точки зрения Верховного главнокомандующего? Расхожая точка зрения – Жуков. Вот и Парад Победы 24 июня 1945 года принимал именно он. А командовал парадом Рокоссовский, что тоже символично – его нередко называют «вторым после Жукова». Однако львиная доля возвышения обоих полководцев (особенно Жукова) приходится на 1970-е годы и позже. А как ситуация выглядела в годы войны и первое время после Победы, пока страну возглавлял Сталин?
• Правда о Победе
  
  История – служанка политики, взгляд на прошлое, исходящий из сиюминутной конъюнктуры? Или все-таки наука, одна из сфер наших знаний, требующая точности и беспристрастности?
• «А иначе зачем на земле этой вечной живу?»
  
  К 100-летию со дня рождения Булата Окуджавы и Юлии Друниной.
• Люди доброй воли Иммануила Канта
  
  Философ Иммануил Кант не бывал в Иркутской области. Он практически никогда не покидал родного Калининграда, триста лет назад и до 1946 года называвшегося Кенигсбергом. Но его философские труды, его идеи шагают и по Сибири. Особенно актуально их вспомнить в апреле.
• Золотой век Зои Богуславской
  
  Зоя Богуславская – знаменитая российская писательница, эссеист, искусствовед и литературный критик, автор многочисленных российских и зарубежных культурных проектов, заслуженный работник культуры РФ.
• БАМ – ССО – ВЛКСМ
  
  На прошлой неделе побывал сразу на нескольких мероприятиях, связанных с аббревиатурами, вынесенными в заголовок, и нахлынули воспоминания. Правда, они (воспоминания) выстроились в голове в обратном порядке, нежели в заголовке. Впрочем, так и было в истории. И в жизни…
• Чутье. Рассказ Владислава Огаркова
  
  Эту историю поведал Эдуард Копица, мой знакомый, живший в северном Усть-Илимске. Водитель грузовиков и автобусов, простой и светлый человек, он очень любил природу и многое знал о ней. Увы, ушедший туда, откуда не возвращаются.
• День Победы: страницы жизни Виктора Секерина
  
  Виктор Павлович Секерин в 70-е годы заведовал кафедрой и аспирантурой на факультете иностранных языков КГПИ. Он поражал эрудицией, смелостью, раскованностью, ораторским мастерством. Сердце его не выдержало перегрузок в 58 лет. О его жизни и пойдет речь.
• Защитники, или Воспоминания новоявленного бравого солдата Швейка о превратностях воинской службы
  
  Почти вся история человечества прошла в войнах и вооруженных конфликтах. Причин тому множество, всех их и не перечислить, да и такой задачи автор не ставит. Куда интереснее вопрос о роли подготовки военных кадров для успешной защиты Отечества. Автору на примерах своей биографии представилась возможность рассказать, как его в очень давнюю эпоху готовили защищать свою страну. И первым моим рассказом будет повествование о начале моей воинской «карьеры» в послевоенной Одессе. Александр Табачник
• Не судьба?
  
  Судьба некоторых книг складывается словно по драматическому сюжету. Недавно мне довелось ознакомиться с повестью Г.П. Баранова «Злой Хатиман. Записки военного разведчика», которая могла прийти к читателям ещё в конце 80-­х. Но не пришла. И вот тут интересно разобраться – почему...
• Фронтовик, писатель, гражданин: сто лет Виктору Астафьеву
  
  1 мая исполнится 100 лет со дня рождения Виктора Астафьева
• Какой была в СССР бытовая техника
  
  Президент Владимир Путин сказал, что «в СССР выпускали одни галоши». Такое высказывание задело многих: не одними галошами был богат Советский союз, чего стоила бытовая техника!
• 90-е: лихие или бурные?
  
  «Эта песня хороша – начинай сначала!» – пожалуй, это и о теме 1990-х годов: набившей оскомину, однако так и не раскрытой до конца.
• «…Я знаю о своем невероятном совершенстве»: памяти Владимира Набокова
  
  Владимир Набоков родился в Петербурге 22 апреля (10 апреля по старому стилю) 1899 года, однако отмечал свой день рождения 23-го числа. Такая путаница произошла из-за расхождения между датами старого и нового стиля – в начале XX века разница была не 12, а 13 дней.
• «Помогите!». Рассказ Андрея Хромовских
  
  Пассажирка стрекочет неумолчно, словно кузнечик на лугу:
• «Он, наверное, и сам кот»: Юрий Куклачев
  
  Юрий Дмитриевич Куклачёв – советский и российский артист цирка, клоун, дрессировщик кошек. Создатель и бессменный художественный руководитель Театра кошек в Москве с 1990 года. Народный артист РСФСР (1986), лауреат премии Ленинского комсомола (1980).
• Эпоха Жилкиной
  
  Елена Викторовна Жилкина родилась в селе Лиственичное (пос. Листвянка) в 1902 г. Окончила Иркутский государственный университет, работала учителем в с. Хилок Читинской области, затем в Иркутске.
• «Открывала, окрыляла, поддерживала»: памяти Натальи Крымовой
  
  Продолжаем публикации к Международному дню театра, который отмечался 27 марта с 1961 года.
• Казалось бы, мелочь – всего один день
  
  Раз в четырехлетие в феврале прибавляется 29-е число, а с високосным годом связано множество примет – как правило, запретных, предостерегающих: нельзя, не рекомендуется, лучше перенести на другой год.
• Так что же мы строим? Будущее невозможно без осмысления настоящего
  
  В ушедшем году все мы отметили юбилейную дату: 30-ю годовщину образования государства Российская Федерация. Было создано государство с новым общественно-политическим строем, название которому «капитализм». Что это за строй?