Вторая неделя Великого поста: каких принципов в питании нужно придерживаться

С 25 марта началась вторая неделя Великого поста. У каждой недели есть свое духовное наполнение. Какие же блюда можно в это время готовить верующим?

В нечетные дни (первый, третий и пятый) употребляется пища, не прошедшая термобработку. Но можно, зато, заваривать чай, пишет ИА «URA.RU».

Горячую пищу можно будет есть в выходные. Растительного масла, конечно, чуть-чуть. Можно добавить в рацион немного соков и сухофруктов, меда или черного шоколада.

Миряне могут питаться три-четыре раза в день, монахи и верующие – в будни один раз (чаще вечером), в выходные – два раза. Монахи и верующие могут позволить себе не все, в выходные дни в основном они употребляют хлеб, картофель и капусту. Ну и пьют воду.

Конкретика по меню

В понедельник, например, можно приготовить кашу. Например, можно съесть на завтрак перловку с огурцом. В обед – овощной салат. И добавить в эту трапезу хлеб/хлебцы и апельсиновый сок. Вечером можно употребить десерт из ржаного хлеба с добавлением меда, корицы, цедры лимона или сварить овсяную кашу и разнообразить ее орехами.

В субботу нужно очищаться духовно. Пить больше воды. Завтрак, например, можно сделать из драников или употребить с утра гороховый суп и бутерброд с овощами. На обед можно приготовить суп из фасоли, запеченный картофель или съесть лапшу, посыпанную сыром. На полдник – морс + банан. Для ужина подойдет рисовая каша с медом или овсянка с фруктами. Дополнит эту трапезу хлеб.

В воскресенье стоит провести сутки с дальними родными. Все должны есть одну пищу.

Великий пост в этом году длится с 18 марта по 4 мая. Каждый год даты меняются. Ориентир идет на то, на какое число выпадает Пасха. Пост этот самый длинный в году, он продолжается 48 дней. Самая строгая – первая неделя.

На нашем сайте читайте также:

• Врач рассказала, что нужно есть во время Великого поста

По инф. URA.RU

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Из-под завалов обрушившегося дома в Белгороде подняли 15 человек
  
  В результате обрушения жилого дома в Белгороде число погибших возросло до 15 человек. Об этом сообщает МЧС России.
• На Байкале произошло сильное землетрясение
  
  В акватории Байкала произошло землетрясение магнитудой шесть баллов, сообщает ГУ МЧС по Иркутской области.
• Путин снял Шойгу с должности министра обороны
  
  Президент России Владимир Путин предложил сменить действующего министра обороны Российской Федерации Сергея Шойгу на первого вице-премьера Андрея Белоусова.
• Филипп Киркоров назвал Любовь Успенскую «попрошайкой», которая «выклянчивает подарки»
  
  Народный артист России Филипп Киркоров пренебрежительно отозвался о певице Любови Успенской. В эфире YouTube-шоу «Сплетни-шейкер» он назвал исполнительницу попрошайкой.
• Григорий Лепс задумался о пятом ребёнке
  
  Певец Григорий Лепс в интервью на YouTube-канале «про Л.О.М.» признался, что задумывается об еще одном ребенке. Правда, пока не встретил ту, которая могла бы родить артисту малыша.
• Пенсионер, оказавшийся под завалами в Белгороде, криками привлек внимание спасателей
  
  Под обломками частично разрушенного подъезда дома в Белгороде слышен крик пожилого мужчины, который проживал на первом этаже.
• Василий Ливанов о смерти Виталия Соломина: «Он загнал себя, перегрузил…»
  
  В 2002 году ушёл из жизни актёр Виталий Соломин. Ему стало плохо прямо во время спектакля «Свадьба Кречинского».
• Григорий Лепс хотел бы прожить «ещё лет тридцать»
  
  Народный артист России Григорий Лепс рассказал, какими видит последние дни своей жизни. Об этом он поговорил в рамках записи интервью для YouTube-канала «про Л. О. М.».
• Россиянам объяснили, как докупить несколько лет стажа для начисления пенсии
  
  Самозанятые могут накопить до 15 лет стажа, а остальные граждане - до 7,5 лет, сообщил депутат Госдумы Никита Чаплин.
• Число погибших при падении автобуса в Мойку увеличилось до семи
  
  Количество жертв после падения автобуса в реку Мойку в Санкт-Петербурге увеличилось до семи человек, сообщили в Следственном комитете. Ранее говорилось о трех погибших.
• Константин Хабенский признался, что страдал от звёздной болезни
  
  Актер Константин Хабенский в очередном интервью признался, что страдал от звездной болезни после успеха сериала «Убойная сила».
• Свободный Билли
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Посол Израиля – о Пугачёвой и других уехавших артистах: «Они все израильтяне»
  
  Народная артистка СССР Алла Пугачёва и другие российские артисты, прошедшие процедуру репатриации, являются гражданами Израиля, подтвердила посол страны в России Симона Гальперин.
• Анастасия Волочкова чуть не утонула на Мальдивах
  
  Поклонники Анастасии Волочковой с большим интересом следят за её отдыхом на Мальдивских островах. Компанию балерине составила известный фотограф Елена Галицына.
• Александр Рогов посоветовал носить одежду задом наперёд
  
  Стилист Александр Рогов в своём Telegram-канале посоветовал россиянкам носить одежду задом наперед.
• «Невозможно не расплакаться»: Ольга Бузова назвала свой любимый фильм о войне
  
  Певица и телеведущая Ольга Бузова назвала в беседе с журналистами картину Михаила Калатозова «Летят журавли» своим любимым фильмом о войне.
• Внебрачный сын Михаила Евдокимова не хочет идти по стопам отца
  
  В 2005 году в ДТП трагически погиб талантливый артист и политик Михаил Евдокимов. Тогда журналисты самых разных изданий разобрали жизнь Евдокимова до самых мельчайших подробностей.
• Филипп Киркоров уверен, что это Максим Галкин* положил конец их дружбе с Аллой Пугачёвой
  
  Алла Пугачёва и Филипп Киркоров – одни из немногих звёзд, которым и после развода удалось сохранить дружеские отношения. Но в последнее время эта дружба всё же дала трещину.
• Вдова Юрия Шатунова запретила поклонникам «творить мракобесие» на могиле артиста
  
  Могила Юрия Шатунова на Троекуровском кладбище прогнозируемо стала местом паломничества поклонников коллектива «Ласковый май». Кроме цветов, фанаты приносят игрушки, статуэтки и другие предметы, что не нравится вдове артиста.
• Стивен Сигал может попасть под санкции из-за своей любви к России
  
  Стало известно о возможном введении санкций Европейского Союза (ЕС) против американского актера и продюсера Стивена Сигала. Об этом сообщает издание EUobserver со ссылкой на чиновника политического объединения.