|
Бывшая спортсменка, а ныне телеведущая Ляйсан Утяшева привыкла очень много работать. И за 38 лет своей жизни научилась качественно отдыхать и расслабляться, чтобы быстро прогнать моральную и физическую усталость.
Самым главным методом «перезагрузки тела и мыслей» Ляйсан считает сон. Она старается высыпаться, даже если съемки длятся до поздней ночи.
Не забывает Утяшева и о физической нагрузке, в частности – растяжке. Она уверена, что такие упражнения помогают восстановить организм после перелетов и напряженного рабочего графика.
Третьим секретом бодрости телеведущая называет СПА, а именно – баню и тайский массаж. По её мнению, они вместе способны «помочь телу и моральному состоянию обрести баланс».
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Герман Стерлигов выгнал жену из дома из-за религиозных убеждений
В прошлом миллиардер, а ныне глубоко верующий сельский житель Герман Стерлигов разводится с женой. Как выяснилось, после трёх десятилетий совместной жизни у пары начались серьёзные разногласия.
-
Анжелика Варум получает до двух миллионов рублей за один корпоратив
О гонорарах певицы Анжелики Варум рассказал журналистам музыкальный продюсер Сергей Дворцов. По его словам, певица неплохо зарабатывает даже без своего супруга Леонида Агутина.
-
Марина Хлебникова из-за курения теряет голос
Проблемы со здоровьем продолжают преследовать певицу Марину Хлебникову. На этот раз она испугалась потерять голос и была вынуждена обратиться к врачу.
-
Актёра Алексея Панина* признали экстремистом
Актера Алексея Панина* в России включили в реестр экстремистов и террористов. Об этом сообщает Росфинмониторинг.
-
Сергей Зверев посоветовал для борьбы со стрессом ходить в консерваторию
Стилист и шоумен Сергей Зверев признался в беседе с журналистами, что классическая музыка помогает ему бороться со стрессом.
-
Женщина пристрастилась к поеданию праха своей бабушки
Женщина пробовала на вкус прах своей бабушки и затем тайно кормила им своего брата.
-
Ученый объяснил, как теряется слух при использовании наушников
Каждый третий из тех, кто пользуется наушниками, слушает музыку на повышенной громкости. Это грозит потерей слуха.
-
Прокуратура не будет изымать из продажи «Вредные советы» Остера
Книгу Григория Остера «Вредные советы» не будут изымать из продажи. Ранее в СМИ разошлась информация о том, что иллюстрации в этой книге, сделанные художником Андреем Мартыновым, являются жестокими и могут повредить детской психике.
-
Тракторист во время вспашки поля нашел скелет ихтиозавра
Тракторист из Самары обнаружил скелет ихтиозавра, обитавшего в Среднерусском море примерно 250-100 миллионов лет назад.
-
Россиянин отсудил более миллиона рублей за ямы на дороге
Россиянин выиграл в суде у компании, ответственной за управление дорогами, более миллиона рублей в качестве компенсации за выбоины на трассе.
-
Для россиян с низкими зарплатами предложили ввести налоговый вычет
Депутаты Государственной думы предложили ввести налоговый вычет для граждан с ежемесячным доходом до 30 тысяч рублей.
-
72-летняя порномодель раскрыла размер своих заработков
72-летняя пенсионерка рассказала, как начала заниматься оказанием интимных услуг. Женщина оказалась очень востребованной несмотря на свой возраст и фигуру.
-
Трехлетняя малышка заживо сгорела в машине пока родители собирали клубнику
Трагедией закончился сбор клубники для родителей трехлетней девочки. Их малышка заживо сгорела в автомобиле.
-
В Воронеже перед ЕГЭ школьников заставили снять одежду
Очень тщательно проверяются школяры, которые приходят на сдачу ЕГЭ. Настолько скрупулезно, что их, как оказалось, даже могут заставить... раздеться. Так произошло в пункте проведения экзамена в Воронеже.
-
AliExpress в Россию посылки больше не доставляет
Китайская компания Alibaba – владелец виртуальной торговой площадки теперь не принимает платежи в рублях. Как считают эксперты, специализирующиеся на работе маркетплейсов, это может быть связано с вторичными санкциями.
-
Пять человек погибли во время отдыха на Байкале
В разных концах России за два дня нашли людей без признаков жизни, которые проводили время на воде. Это рыбаки и, предположительно, отдыхающие.
-
Юлия Меньшова рассказала, как в юности столкнулась с неадекватной «любовью»
Актриса и телеведущая Юлия Меньшова в своих проектах часто затрагивает актуальные для общества вопросы, в том числе и проблемы отношений. Она не боится рассказывать и случаи из своей жизни.
-
Актрису Рамилю Искандер суд приговорил к 6,5 годам колонии за наркотики
Суд в Пензе приговорил актрису Рамилю Искандер (Хисамову) к 6,5 годам колонии по делу о хранении и распространении наркотиков.
-
Продюсер предположил, что «Би-2» намерены вернуться в Россию
Музыкальный критик и продюсер Павел Рудченко раскрыл план возвращения группы «Би-2» в Россию. Медиаменеджер заявил, что получение паспортов Молдавии участниками группы может быть «хитрым ходом».
-
Николая Носкова выписали из больницы
Буквально неделю назад новости из больницы, где проходил лечение экс-участник группы «Парк Горького» Николай Носков, были неутешительными. Назначенная терапия артисту не помогала, к тому же развились осложнения.
|
