Плавание и водные процедуры, безусловно, полезны в период беременности. Особенно хорошо, когда можно этим заниматься в комфортных и безопасных условиях – в собственном бассейне на загородном участке.
Вода расслабляет, снимает напряжение мышц и нивелирует негативное воздействие повседневного стресса. Регулярные занятия в бассейне укрепляют мышцы грудной клетки, дают возможность приобрести навыки правильного дыхания при нагрузках. Плавание активизирует работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость организма и позволяет избавиться от лишнего веса.
При этом преимущества собственного бассейна для беременных очевидны – никаких посторонних посетителей, привычная домашняя атмосфера, гарантированная чистота воды.
Конечно, необходимости предварительной консультации будущей матери с врачом никто не отменял. Что же касается противопоказаний, то они предельно общие – не стоит допускать чрезмерных физических нагрузок, делать резких движений, увлекаться нырянием. Главное – внимательно следить за своим самочувствием и при первом появлении связанных с плаванием недомоганий прекратить водные процедуры. Также очень важно следить за чистотой воды, чтобы избежать инфекций.
Кстати, о чистоте. В доступных и недорогих общественных бассейнах не исключена возможность заразиться инфекционными или грибковыми заболеваниями. Казалось бы, когда речь идет о бассейне собственном, здесь нет места для подобных опасений. Однако, бассейн бассейну – рознь.
Самые распространенные в настоящее время искусственные водоемы бывают двух типов – бетонные и композитные. Они отличаются по многим параметрам, один из которых нас особенно интересует – это свойства поверхности, влияющие на чистоту бассейна. Так, у чаш бетонных бассейнов шероховатая и пористая поверхность, из-за чего на ней скапливаются бактерии и водоросли. Чтобы справиться с этой напастью, бетонные бассейны приходится часто обрабатывать химикатами.
Иное дело – бассейны композитные. Они изготавливаются из стеклопластика на заводах по современной технологии, крупнейший производитель на Северо-Западе – компания www.admiralpools.ru. Поверхность композитных бассейнов гладкая, и «непрошенным гостям» там просто не за что зацепиться, поэтому и поддержание такого водоема в чистоте не требует титанических усилий. Конечно, для кого-то это может показаться несущественным, но когда речь идет о здоровье будущего ребенка и его матери, мелочей быть не может.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Анастасию Заворотнюк похоронили в Москве на Троекуровском кладбище
На Троекуровском кладбище в Москве похоронили актрису театра и кино, заслуженную артистку РФ, телеведущую Анастасию Заворотнюк.
-
Филипп Киркоров снимет авторский фильм с участием звёзд шоу-бизнеса
Народный артист Филипп Киркоров, который записал первый за долгое время новый трек «Стирай» вместе с блогером Олегом Майами, анонсировал выход своего авторского фильма «Черная пантера».
-
Продюсер предсказал группе «Сплин» скорое исчезновение
Музыкальную группу «Сплин» может ждать скорое исчезновение. С таким мнением выступил известный продюсер Сергей Дворцов. Он считает, что коллектив уничтожил себя сам.
-
Кейт Миддлтон стало лучше на фоне лечения
Для всех поклонников Кейт Миддлтон, появились хорошие новости: 42-летняя принцесса, проходящая лечение от онкологии, чувствует себя лучше и уже сама выходит на прогулки.
-
Юрий Куклачёв перенёс ещё одну операцию
Стало известно, что накануне основатель московского Театра кошек вновь оказался в больнице. На этот раз обращение к медикам было плановым.
-
Бывший муж Анастасии Заворотнюк не придет на её похороны
Экс-супруг актрисы Анастасии Заворотнюк Олаф Шварцкопф не будет присутствовать на прощании и похоронах бывшей жены. Известно, что в последние годы они с Анастасией практически не общались.
-
Никита Джигурда отправится служить в зону СВО
Актер и шоумен Никита Джигурда намерен служить в зоне СВО. Ранее он неоднократно посещал ДНР и привозил гуманитарную помощь.
-
Древние египтяне боролись с раком ещё четыре тысячи лет назад
Рак – страшная болезнь, не щадящая ни пожилых, ни малых. Оказывается, с этим недугом древние египтяне пытались бороться еще более четырех тысяч лет назад, хирургическим способом.
-
Школьник и его мать умерли с разницей в один день после выпускного
Жуткая история произошла в Челябинской области. Там в пос. Каштак после выпускного умер девятиклассник. И вскоре умерла его мама.
-
Военным с 1 октября повысят пенсии на 5,1%
Решение о повышении военных пенсий на 4,5% было принято в ноябре прошлого года. Но размер индексации таких госпособий был пересмотрен в связи с уточненным прогнозом инфляции по текущему году.
-
Худеет с большого веса и живет со вкусом блогер с черноморского побережья Елена
Похудеть со 116 кг – сложная задача. Но ее медленно и комфортно решает для себя 60-летняя YouTube-блогер Елена. И множество роликов на ее канале «Худею и живу со вкусом» посвящены именно этой актуальной для многих людей теме.
-
Лариса Лужина вспомнила о сумасшедшей любви Высоцкого и Иваненко
Актриса Лариса Лужина заявила в беседе с журналистами, что у барда и актёра Владимира Высоцкого была огромная любовь с актрисой Татьяной Иваненко.
-
Владимир Путин вручил Стивену Сигалу государственную награду в Кремле
Президент РФ Владимир Путин вручил орден Дружбы специальному представителю МИД РФ по гуманитарным связям, американскому актеру Стивену Сигалу. Церемония награждения прошла в Екатерининском зале Кремля.
-
Ивану Краско стало плохо во время футбольного турнира
Помощница 93-летнего народного артиста России Ивана Краско Дарья сообщила, что актеру стало плохо на турнире по футболу в Петербурге.
-
Анастасию Заворотнюк похоронят на Троекуровском кладбище
Телеведущий Андрей Малахов сообщил, что прощание с актрисой Анастасией Заворотнюк пройдет в Покровском монастыре 1 июня. Похоронят артистку на Троекуровском кладбище.
-
Всезнающая Люба с YouTube
Добрые советы, касающиеся красоты, здоровья и личной жизни щедро раздает своей аудитории блогер с YouTube Любовь. Например, из ее роликов можно узнать, какой напиток вылечит суставы и поможет похудеть, какие средство сможет улучшить работу мозга, какую пользу может принести молочная сыворотка, как убрать свисающий живот и бока и много другого интересного.
-
Умерла актриса Анастасия Заворотнюк
Накануне ночью ушла из жизни актриса Анастасия Заворотнюк. Звезда сериала «Моя прекрасная няня» с 2019 года боролась с раком головного мозга.
-
Цыгане с топором напали на дом участника СВО
Цыганский табор пытался обмануть семью участника спецоперации. Чтобы выманить деньги, представители диаспоры с топором напали на дом военнослужащего Егора и угрожали его родным.
-
В Чите госпитализировали артиста Александра Михайлова
Александр Михайлов, народный артист России родом из Забайкалья, доставлен в городскую клиническую больницу No 1 в Чите.
-
Стало известно, кому из россиян ждать повышения пенсий в июне
Время от времени у разных категорий граждан повышаются пенсии. Кому-то такой приятной весточки можно ожидать уже в первом месяце лета.
|