В последнее время на различных форумах и специализированных ресурсах в Сети можно встретить жаркие обсуждения темы целесообразности использования специальных носков для бега, которая вызывает немало вопросов. Есть мнение, что такие вещи – не более чем маркетинговый ход. Попробуем разобраться: действительно ли для бега нужны специальные носки?
Чем специальные носки для бега отличаются от обычных
Во время бега нагрузка на стопы сильно возрастает. Начинает вырабатываться пот, отчего носки зачастую становятся влажными. В результате спортсмен испытывает дискомфорт и рискует сильно натереть стопы. Справиться с этими проблемами и помогают носки для бега. В отличие от моделей для повседневной носки они, как правило, сшиты из специального синтетического текстиля, который:
- Отводит влагу наружу. Благодаря этому носки внутри остаются сухими.
- Защищают от натирания. Носки из мягкого эластичного текстиля плотно сидят, но не перетягивают. На них не образуются складки, из-за которых кожа натирается и появляются мозоли.
- Имеют хорошую терморегуляцию. С одной стороны, носки для бега не дают ногам замерзнуть. С другой – не допускают перегрева, так как хорошо пропускают воздух и обеспечивают достаточную вентиляцию.
Также носки для бега отличаются более высокой прочностью и износостойкостью, не деформируются после стирки.
Как выбрать носки для бега
Так как носки для бега – спортивный товар, тренеры советуют покупать их в специализированных магазинах, например, на https://nordski.ru/. Предпочтительнее выбирать продукцию брендов, которые занимаются производством экипировки для спорта.
Также тренеры советуют обратить внимание на следующие критерии:
Сезонность
Есть носки, рассчитанные на тренировку в тёплое и холодное время года. Они различаются:
- Плотностью. Летние варианты сшиты из более тонкого текстиля.
- Составом. В зимние модели добавляют шерсть или утепляющие синтетические волокна, чтобы защитить ноги от замерзания в заморозки.
Также есть различия по высоте. У летних вариантов обычно голенище короче, у зимних – длиннее.
Отдельно стоит отметить носки для бега с мембраной. Они рассчитаны на межсезонье и холодное время года. Специальная мембрана не пропускает влагу, сохраняя способность текстиля хорошо пропускать воздух. Такие варианты надевают на тренировки в сложных условиях, например, рядом с рекой или болотом, во время сильного дождя или снегопада. Но у мембранных носков для бега есть недостаток – высокая цена.
Компрессионные вставки
Существуют носки для бега с компрессией. Они имеют специальные вставки, оказывающее умеренное давление на определенные участки. Компрессия защищает связки от микротравм. Кроме того, такие носки помогают сохранить нормальное кровообращение в условиях высокой нагрузки, что создаёт профилактику варикозного расширения и других заболеваний вен.
Крой
В данном случае речь идёт о шве в зоне пальцев. Часто именно в местах его прилегания к коже возникает натирание. Поэтому лучше выбирать модели, в которых шов отсутствует либо имеет плоскую форму.
Размер
Важно, что носки для бега соответствовали размеру стопы, иначе они не смогут выполнять свои функции. Стоит ориентироваться на маркировку и размерную таблицу производителя. Если длина стопы соответствует пограничному значению, лучше выбрать носки большего размера, советуют фитнес-тренеры.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Школьница родила ребенка в туалете ТЦ, а папаша выбросил малыша в лесу
В Архангельске 15-летняя ученица школы в августе прошлого года родила малыша. Все это произошло в туалете торгового центра. После 18-летний папаша отнес младенца в лесополосу и оставил там умирать своего ребенка.
-
Стилист Александр Рогов посоветовал носить пижамные штаны не только дома
Стилист Александр Рогов назвал модный тренд на весну и лето 2024 года. Соответствующий пост появился в его Telegram-канале.
-
Американская актриса обвинила Андрея Кончаловского в женоненавистничестве
Звезда фильма «Оппенгеймер» Эмили Блант обвинила российского режиссера Андрея Кончаловского в женоненавистничестве. Об этом она заявила в разговоре с The Sun.
-
Станислав Садальский о своём уходе с Первого канала: «Меня сожрала Малышева»
Многие уже и не помнят, что Станислав Садальский был ведущим программы «Таблетка» на Первом канале. Проект просуществовал несколько месяцев, а потом без объяснения причин был закрыт.
-
У Николая Носкова обнаружились новые проблемы со здоровьем
Недавно певец Николай Носков попал в больницу с подозрением на пневмонию. И уже в ходе углубленного обследования у артиста нашли новые проблемы со здоровьем.
-
Кристину Орбакайте пригласили спеть на концерте в Кремле
Организатор концерта в Государственном Кремлевском дворце Вячеслав Шаинский объяснил решение пригласить на выступление в честь Дня защиты детей певицу Кристину Орбакайте.
-
Аферисты придумали мошенничество с медполисами ОМС
Аферисты по-разному пытаются обманывать граждан. Например, они придумали схему с использованием полисов ОМС (обязательного медстрахования).
-
Дороги в центре Москвы перекроют из-за инаугурации президента
Сама церемония инаугурации президента начнется в 12:00 мск. На нее Владимир Путин приедет на обновленном автомобиле Aurus Senat.
-
От самокатчика, сбившего пенсионерку, прокуратура требует почти 2 миллиона компенсации
Самокаты – бич современных улиц. Вернее не сами средства индивидуальной мобильности, а самокатчики, которые ими управляют и все чаще совершают наезды на людей.
-
Мама стала донором почки для умирающего сына
Любовь матери безгранична. Женщина готова и жизнь отдать за собственного ребенка. А чтобы спасти своего сына, мама из Кузбасса отдала ему часть себя – стала донором почки.
-
Взрослый сын Николаса Кейджа жестоко избил собственную мать
33-летнего сына американского актера Николаса Кейджа Вестона Копполу обвинили в жестком избиении своей матери, артистки Кристины Фалтон. Об этом сообщает TMZ.
-
Кристина Орбакайте готова тайно выступить в России за пять с лишним миллионов рублей
В последнее время Кристина Орбакайте столкнулась с отменой своих концертов в России. Но за кругленькую сумму вполне готова выступить на закрытом мероприятии – например, на частном корпоративе.
-
«Мы бы оплатили ей и лечение, и психиатра»: подруг Анастасии Волочковой пугает её пристрастие к алкоголю
Уже традиционно Анастасия Волочкова отмечает праздники на Мальдивских островах. В своих соцсетях она регулярно выкладывает пляжные снимки и общается с подписчиками.
-
Юрия Шевчука проверят на призывы к экстремизму
Лидера группы «ДДТ» Юрия Шевчука проверят по статье «Публичные призывы к осуществлению экстремистской деятельности» после его слов во время концерта в Дубае. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.
-
Жанна Агузарова спела в переходе московского метро
Певица Жанна Агузарова спела отрывок из своей новой песни в подземном переходе в Москве. Соответствующими кадрами она поделилась на своей странице в соцсети.
-
Лидер группы «Калинов мост» лишился денег после разговора с мошенниками
60-летний Дмитрий Ревякин, лидер рок-группы «Калинов мост», стал жертвой мошенников. После разговора с аферистами он лишился более ста тысяч рублей.
-
Пассажир поезда 10 раз ударил ножом участника «спецоперации» из Красноярского края
26-летний мужчина напал на попутчика с ножом в поезде «Москва-Владивосток».
-
Россиянам хотят предложить знакомиться для создания семьи на госуслугах
Депутат Госдумы Виталий Милонов предложил добавить на портале «Госуслуги» раздел, где каждый сможет найти свою вторую половинку.
-
Ушел из жизни пилот, совершивший кругосветку без посадок
Американский лётчик Дик Рутан скончался в 85 лет. Он вместе с другим пилотом Джиной Йегером первым в истории авиации совешил кругосветное путешествие без дозаправок.
-
Умер актер из «Титаника» и «Властелина колец»
Британский актер Бернард Хилл умер в возрасте 79 лет.