Врачи рассказали о пяти причинах головной боли

Что это с вами? Голова болит? А почему? Привычно отмахиваетесь: погода изменилась, давление, устал... А знаете ли вы, что головная боль – это не всегда следствие болезни позвоночника или сосудов головы? Вот пять самых невероятных, но одновременно и очень распространённых причин головной боли, которыми поделились врачи.

Новая подушка или матрас

Если вы решили начать вести здоровый образ жизни, и купили «деревянный» матрас и «солдатскую» подушку, будьте готовы к головной боли. Безусловно, жёсткие матрасы и плоские подушки для спины полезны. Но с другой стороны, слишком жёсткая постель ведёт не к расслаблению, а к усталости мышц. От плохого сна и усталости мышц и происходит головная боль.

Если вы действительно считаете, что вам нужны более жёсткие матрас и подушка, обратитесь к ортопеду. Может быть, ваше желание – просто блажь, и подушка с матрасом вам нужны самые обыкновенные – средней жёсткости, нормального объёма. Если же нет, то врач по некоторым параметрам вашего тела (изгибам спины, ширине плеч, особенностям заболевания) сам подберёт вам подходящие варианты подушек и матрасов.

Недостаток солнечного света

Если голова у вас разболелась после того, как солнечная погода сменилась тяжёлыми нависающими тучами, здесь виной не столько атмосферное давление, сколько падение в крови уровня серотонина. Да, этот гормон тоже влияет на тонус сосудов.

Если у вас нет возможности переехать туда, где всегда солнечно, вкрутите дома и на рабочем месте лампочки поярче. А ещё обогатите свой рацион продуктами, содержащими железо: красным мясом, красными фруктами и овощами, печенью, грецкими орехами.

Неудобная одежда

Знаете ли вы, что называют зоной вешалки? Это область шеи, плеч и лопаток – как раз та зона, которую имитируют вешалки-плечики. Когда вы надеваете тесную или тяжёлую одежду, все невзгоды приходятся именно на зону вешалки. Неудобная одежда давит на плечи, сковывает мышцы, пережимает кровеносные сосуды.

Не покупайте одежду только потому, что она красивая. Выберите лучше менее эффектное, но более удобное одеяние. А если вам приходится переходить на тяжёлую одежду (например, на зимний гардероб), помогайте своему телу – массируйте каждый день на ночь шею, плечи и верхнюю часть спины.

Новая мебель

Если вы заметили, что голова у вас начала болеть с покупкой новой мебели, может быть, именно мебель и виновата в этом. Вы замечали, что новая мебель всегда издаёт особый запах? Он принадлежит свежей обивке и отделочным пластикам. Иногда именно эти летучие вещества вызывают головную боль.

Чтобы от дивана не болела голова, не спешите его сразу же испытывать, развалившись у телевизора. Сначала обработайте его паром. А мебели, отделанной пластиком, лучше несколько дней пожить на балконе, и проветриться от фабричного аромата.

Стресс

Вы думаете, от стресса только нервы не в порядке? Как бы не так! От стресса даже сердечные приступы случаются, не говоря уже о головной боли! Если голова как будто в «испанский сапог» попала – это действительно стресс.

На всякий случай сходите к врачу. Если он не найдёт патологии сосудов, у вас только один путь – устранить причину стресса. Подумайте, что вас в жизни больше всего гнетёт, и расправьтесь с этим. Смените работу, расстаньтесь с непостоянным партнёром, устройте разнос болтливой подруге, сделайте если не ремонт, то хотя бы перестановку в доме! И возьмите отпуск! Не для домашних дел, а для отдыха. Если не можете себе позволить съездить на курорт, отправляйтесь в деревню – подышите свежим воздухом, побродите в лесу, посидите в саду на лавочке.

Безусловно, не всякую головную боль нужно лечить вот так кардинально. Но если таблетки от головной боли вам не помогают, если головная боль постоянно возвращается, если приступы повторяются довольно часто, то есть смысл всё же выяснить её причины, и разделаться с нею раз и навсегда!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Медицинский туризм: куда едут за помощью москвичи, плюсы лечения за границей, медицина в Германии и другое
  
  Медицинский туризм – популярная сфера. Так, например, москвичи выбирают для лечения зубов уезжать в близлежащие к Подмосковью регионы. Все дело здесь в стоимости услуг: чем дальше от российской столицы, тем они оказываются дешевле. Едут жители Москвы лечиться в итоге в Тульскую область, Рязанскую, Ярославскую, Владимирскую и другие соседние регионы.
• Профилактический осмотр: что в него входит и почему он важен
  
  Периодический медицинский осмотр – неотъемлемая часть поддержания здорового образа жизни и профилактики болезней.
• Новости медсферы и интересные факты
  
  В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
• Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
  
  Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
• Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
  
  Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.