Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи

Перенёс операцию по удалению межпозвоночной грыжи. Прошло уже четыре недели после операции. Чувствую себя гораздо лучше, болей практически нет. Но врачи по-прежнему запрещают мне сидеть. Приходится какие-то вещи делать полулёжа, а так в основном стоя. Да и спать рекомендуют в определённых позах. Честно говоря, от этого испытываю дискомфорт. Не слишком ли медицинские работники перестраховываются? Максим Миронов

После операции на позвоночнике реабилитация проходит в несколько этапов

Межпозвоночная грыжа – заболевание серьёзное. Оно занимает третье место в мире после онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Статистика неумолимо показывает, что примерно 25% людей в возрасте 25–30 лет начинают ощущать первые клинические признаки этого коварного недуга. А к 50 годам межпозвоночные грыжи доставляют существенные неприятности 80% мужчин и 60% женщин. Нередко болезнь носит неконтролируемо агрессивный характер, что неизбежно требует хирургического вмешательства.

К сожалению, большинство людей дотягивают, что называется, до последнего и обращаются к медикам, когда терпеть уже невмоготу. Ведь боль от позвоночника отдаёт чаще всего в ноги, но бывает, что испытываешь дискомфорт в других суставах. Во многом нежелание идти к врачу пациенты объясняют тем, что предстоит длительный путь реабилитации, который проходит болезненно как в физическом, так и в моральном плане и требует усилий, волевых качеств, умения терпеть и переносить боль. Поэтому и надеются проскочить на авось и верят, что состояние нормализуется само по себе. Но такого не бывает.

Следует понимать главное: после удаления грыжи начинается самый, пожалуй, важный этап. И он зависит от пациента, прежде всего от стойкости и силы его характера. Поскольку если чуть-чуть отклониться от рекомендаций, то может возникнуть рецидив, а иногда не исключена и инвалидность.

Длительность восстановления зависит от сложности операции и общего состояния пациента. Основными задачами являются восстановление двигательной активности и укрепление мышц для разгрузки позвоночника.

Реабилитация проходит в 3 этапа. Сначала пациент остаётся в стационаре. Ему назначается медикаментозная терапия и даются рекомендации по дальнейшему образу жизни.

Первый этап – наиболее тяжёлый. Пациента будут беспокоить боли в районе шва, у некоторых людей ещё могут присутствовать вместе с этим и остаточные неврологические симптомы (например, ощущение болей в ноге), что является нормой после такого вмешательства при данном диагнозе. В течение недели болезненные признаки в области операционного разреза пройдут, рана уже хорошо заживёт, и тогда восстановление будет переноситься гораздо легче.

Длится ранний этап около двух недель, лечебные меры в эту фазу нацелены на устранение отёчности и боли, поддержание органов дыхания, нормальную регенерацию травмированных мягких тканей, предупреждение инфекционного патогенеза, недопущение мышечной атрофии, а также тромбообразования в нижних конечностях. Физическая активность в этот период должна быть облегчённой. Хотя вставать и ходить медики рекомендуют (и даже настаивают) уже спустя 24 часа. Но ходить можно недолго. Прогулка не должна превышать 15 минут. Пациентам также разрешается принимать вертикальное положение через сутки после удаления выпячивания. Пациентам нужно носить корсет, чтобы рубец быстрее зажил. Шов снимают через 7–10 дней после вмешательства.

Но сидеть, само собой, запрещено. Кроме того, рекомендуются специальная дыхательная гимнастика и несложные упражнения в постели. После стационара пациенту нужно планово посещать врача для контроля восстановления.

Второй этап начинается со 2–3-й недели. И может длиться до двух месяцев. В это время начинается реадаптация пациента. Основные применяемые методы – физиопроцедуры и щадящая лечебная физкультура. Упражнения выполняют лёжа. Ходить разрешается не более 30–45 минут. Медикаменты назначаются больным при необходимости. Но сидеть тоже нельзя, можно аккуратно присесть на специально оборудованный жёсткий стул, причём только на самый край.

Наконец, третий этап. Начинается он спустя два месяца после удаления грыжи. Главная задача – вернуть пациента к привычному ритму жизни. Перенёсший операцию человек на этом этапе должен начинать интенсивно заниматься гимнастикой. Для реабилитации используются и тренажёры. Ближе к финальной стадии назначаются процедуры массажа и мануальной терапии, лечебная гимнастика в воде, занятия плаванием.

Сразу стоит отметить, что баню или сауну не следует посещать минимум полгода. Не следует переохлаждать и тем более перетруждать спину. Комплекс ЛФК пропишет врач. Вначале упражнения выполняют под наблюдением доктора, затем самостоятельно, но без самодеятельности.

Поэтому автор письма должен внимательно слушать врачей и консультироваться со специалистами. Ну и понимать, что после удаления межпозвоночной грыжи может произойти рецидив. Чтобы избежать этого, нужно заниматься профилактикой заболевания. Начнём с того, что специалисты рекомендуют внимательно следить за осанкой. Нагрузка на позвоночник должна распределяться равномерно. Не следует лениться и необходимо продолжать делать лечебную гимнастику. Она помогает поддерживать нормальную работу опорно-двигательного аппарата. В первую очередь рекомендуется укреплять мышцы спины, чтобы они могли нормально поддерживать позвоночник. Перед любой физической нагрузкой следует хорошо размяться.

Помимо занятий гимнастикой надо вести активный образ жизни практически постоянно. Это одно из главных правил профилактики. Нужно больше ходить. Хорошо помогает плавание. Можно сказать, что ходьба и плавание – главные рецепты для того, чтобы забыть о проблемах с позвоночником. Нельзя долго находиться в статичном положении. Во время сидячей работы следует делать перерыв, чтобы размяться. Рецидив можно предотвратить, нормализовав массу тела. А значит, не переедать и в первый год точно придерживаться диеты. Ну и чтобы все усилия не пошли прахом, стоит отказаться от поднятия тяжестей и осевых нагрузок.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Медицинский туризм: куда едут за помощью москвичи, плюсы лечения за границей, медицина в Германии и другое
  
  Медицинский туризм – популярная сфера. Так, например, москвичи выбирают для лечения зубов уезжать в близлежащие к Подмосковью регионы. Все дело здесь в стоимости услуг: чем дальше от российской столицы, тем они оказываются дешевле. Едут жители Москвы лечиться в итоге в Тульскую область, Рязанскую, Ярославскую, Владимирскую и другие соседние регионы.
• Профилактический осмотр: что в него входит и почему он важен
  
  Периодический медицинский осмотр – неотъемлемая часть поддержания здорового образа жизни и профилактики болезней.
• Новости медсферы и интересные факты
  
  В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
• Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
  
  Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
• Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
  
  Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.