Спорт: болеем за наших!

Делать физические упражнения и полезно, и жизненно необходимо. Но таких упражнений существует тысячи. Какие же из них лучше всего подойдут для сильного пола старше 45 лет?

В последнее время на различных форумах и специализированных ресурсах в Сети можно встретить жаркие обсуждения темы целесообразности использования специальных носков для бега, которая вызывает немало вопросов. Есть мнение, что такие вещи – не более чем маркетинговый ход. Попробуем разобраться: действительно ли для бега нужны специальные носки?

Спортивный комментатор Василий Уткин перед смертью мучился от сильной одышки из-за лишнего веса.

Балетный тренер и инструктор по растяжке поделилась пятью эффективными упражнениями из пилатеса, которые помогут подготовить тело к весеннему сезону.

Роман Костомаров, олимпийский чемпион в танцах на льду, поделился в своем Telegram-канале видеороликом, где он спускается с горы на сноуборде.

Хоккей и лазертаг, веселые старты – эту зиму семьи Иркутской области провели особенно активно. В рамках всероссийского семейного проекта «Всей семьей» во всех районах Иркутской области прошло более 3500 мероприятий.

С 2009 года в Иркутске действует добровольческий образовательный проект «Высшая народная школа (ВНШ) для людей пенсионного возраста», девиз которой «Не доживать, а жить!» В этом году школке исполняется 15 лет…

Спорт – в массы! Был такой популярный лозунг в советское время. И не только лозунг, но и действие, различные программы.

Самые подходящие упражнения - это прогулки на велосипеде, быстрая ходьба или бег в медленном темпе.

Роман Костомаров впервые после протезирования ног встал на коньки. Своим поклонникам он показал видео катания, первой тренировки после прохождения лечения и реабилитации.

Легенда советского хоккея Борис Михайлов объяснил, почему хоккеисту Александру Овечкину никак не удается забить голы. Почему так не везет?

В России сняли фильм о знаменитой фигуристке Ирине Родниной. В основу киноленты легла автобиографическая книга о спортсменке.

Роман Костомаров рассказал, что когда пришел в сознание после перенесенных ампутаций, то у него не было особого желания жить.

Когда человек впервые вступает в мир спортивных ставок, ситуация может быть для него непонятной, рискованной и ошеломляющей. Смелые и любопытные не унывают, они с головой уходят в эту «экспедицию», внося первоначальный взнос и отправляясь в приключение. Однако это захватывающее путешествие не лишено своих трудностей.

Бывший защитник национальной команды России и московского ЦСКА Василий Березуцкий в своем интервью журналисту Нобелю Арустамяну высказал мнение-призыв отечественным спортсменам покинуть страну ради продолжения спортивной карьеры.

Олимпийский чемпион в танцах на льду Роман Костомаров оценил шансы встать на коньки после протезирования.

Крымчанка начала с 70 лет заниматься в тренажерном зале и теперь может делать жим ногами в 240 килограммов.

Кто такой турникмен? Это человек, который сложнейшие элементы гимнастики и акробатики может выполнить на дворовом турнике. Обычно такие людибольшие фанаты спорта и здорового образа жизни. Называет себя турникменом и Рустам Арабханов. Ему 62 года. И за ЗОЖ и спорт он агитирует всех личным примером.

Спортивное питание – это основа успеха любого спортсмена, будь он начинающим или профессионалом. Грамотный подход к питанию может существенно повысить эффективность тренировок, ускорить процесс восстановления и улучшить общее состояние организма. В этой статье тренеры поговорили о том, как правильно организовать свой рацион и какие нюансы необходимо учесть, чтобы достичь максимальных результатов.

7 сентября при поддержке дирекции спортивного комплекса «Труд», управления по физической культуре и спорту города Иркутска и городского спортивно-методического центра прошла 11-я Спартакиада ветеранов среди окружных Советов. Участие приняли пять команд: Иркутского городского совета, Ленинского, Свердловского, Правобережного и Октябрьского советов ветеранов.

Ольга Корбут стала чемпионкой СССР в 15 лет под руководством тренера Ренальда Кныша, которого спустя 23 года обвинила в насилии и издевательствах над ней. Ее программы были наполнены сложнейшими элементами и новизной. Один из них, прыжок с двух ног на брусьях назад или «петля Корбут», получил название в честь нее. Потом был переезд в США, обожание американцев, тренерская работа, личное счастье.

Высокие футболисты больше ценятся мировыми грандами. Они виртуозно шлифуют игру головой и сильнее производят длинными ногами удары. Также спортивные великаны могут похвастаться идеальной антропометрией для исполнения дальних вбросов и исключительными возможностями для перехвата мяча.

В Москве пройдет ежегодный «Всероссийский теннисный турнир памяти Ю. М. Лужкова». Организаторами турнира выступили фонд Юрия Лужкова и федерация тенниса города Москвы при поддержке департамента спорта Москвы.

Вениамин Мандрыкин — один из лучших вратарей начала 2000-х в России. Выступал за ЦСКА и сборную России, брал чемпионат и Кубок. Но в возрасте 29 лет случилась жесткая авария на дороге, кома, пробуждение и 12 лет без возможности шевельнуть даже рукой.

Шикарная звёздная жизнь со стороны может быть похожей на сказку. У людей, сумевших прославиться, кажется, есть всё для полного счастья: слава, деньги, внимание поклонников. Однако далеко не все могут справиться с бременем славы. Кто-то пускается во все тяжкие, а кто-то принимает однажды решение, которое кардинально меняет жизнь.

Найден доступный способ снизить риск развития деменции. О нем рассказал японский врач Минору Камата в книге «Метод Камата: пять секретов преодоления барьера в 90 лет».

11 июля легенде иркутского спорта Ариадне Георгиевне Рязанцевой исполнилось бы 105 лет. С ее именем связано немало поистине исторических свершений. 4-кратная чемпионка России по волейболу, неутомимая участница велосипедных и лыжных пробегов, она до последних дней оставалась в строю. На 90-летний юбилей родное общество «Динамо» отметило ее высшей наградой – знаком за спортивное долголетие.

12 и 15 июля в рамках 100-летия спортивного Приангарья в Иркутске и Усолье-Сибирском состоялись футбольные матчи, посвященные памяти легендарного иркутского тренера Александра Петровича Веденеева.

Легендарный иркутский боксер, 7-кратный чемпион России Закарья Мигеров 28 июня отметил бы свое 95-летие.

Стартуют съемки полнометражной художественной картины о легенде футбольного «Спартака» и сборной СССР Федоре Черенкове. Ленту под рабочим названием «Федя. Народный футболист», планируют запустить в прокат в конце текущего — начале следующего года.

Врачи рекомендуют заниматься аэробной активностью примерно 150–300 минут в неделю независимо от возраста, рассказал врач-кардиолог Вячеслав Колиев.

27 июня Министерство спорта отмечает 100 лет. За это время страна переживала самые разные ситуации, которые оказывали свое влияние на развитие спорта и физической культуры. Войны, бойкоты, различные события вносили свои коррективы в жизнь страны и ее жителей, но спорт всегда был и остается национальной идеей. Ниже предлагаем прочитать интервью с министром спорта Российской Федерации Олегом Матыциным.

Активный спорт вечером может нанести вред организму, так как в это время он должен готовиться ко сну. Недостаток сна, в свою очередь, может помешать выработке гормонов, предупреждает врач-психотерапевт, стрессолог и сомнолог Андрей Одабашян.

21-я велогонка памяти основателя иркутского велоспорта на шоссе, почетного мастера спорта, заслуженного тренера Российской Федерации Анатолия Ощерина промчится по набережной Ангары 25 июня.

В парке Юрия Лужкова 11 июня 2023 года при участии фонда Юрия Лужкова пройдет ежегодный летний московский фестиваль The BOWL, посвященный уличному и экстремальному спорту и активному образу жизни. Это мероприятие является одним из самых зрелищных спортивных событий года – так, здесь можно будет увидеть состязания сильнейших в России райдеров в дисциплинах «скейтбординг» и «ВМХ».

Жизни бывшего футболиста столичного «Спартака» Юрия Гаврилова ничто не угрожает, он будет находиться в реанимации еще три дня после перенесенного инсульта.

Давид Кипиани ворвался в основной состав тбилисского «Динамо» в начале 70-х и вскоре стал главной звездой грузинского спорта. Болельщики обожали его за видение поля и дирижерские (в футбольном плане) навыки, называя молодого талантливого игрока Князем. Уже через несколько лет об этом футболисте знали во всем СССР.

Тренерам Олимпийских и Параолимпийских игр предоставят дополнительное ежемесячное материальное обеспечение. Такой закон принят в Госдуме.

Открытый турнир по художественной гимнастике «Звезды на Байкале», посвященный памяти Оксаны Костиной, пройдет в Иркутске со 2 по 4 июня. Участие в турнире подтвердили более 250 спортсменок из разных городов России.

В бразильском Сантосе открылся мавзолей, в котором похоронен Пеле. Официальное его название — Memorial do Rei («Мемориал Короля»)

Паркур жив. 65-летний краснодарец тому доказательство — ходит на тренировки после тяжёлой травмы шеи и не думает бросать любимый спорт.

Сталинград в Великую Отечественную войну выстоял неимоверной ценой. Руины тянулись здесь на пять десятков километров. Ни одного действовавшего предприятия из 126. И началась новая битва за восстановление: Сталинград должен был зажить, задышать. И хоть изредка, но озаряться улыбкой радости. И потому в день первомайского праздника в городе было решено провести большой футбол.

В Индии задержали призера Олимпийских игр-1980 по плаванию Светлану Варганову. Ее обвиняют в причастности к торговле наркотиками.

На футбольные стадионы предлагают вернуть торговлю пивом. Но при условии, что деньги пойдут на развитие спортивных клубов и школ. При этом распивать хмельной напиток можно будет только в специально отведенных местах, а не на трибунах. Такие поправки в законодательство рассмотрят в Комитете Госдумы по физкультуре и спорту.

Недавно оправившиеся от последствий пандемии российские фитнес-клубы пожаловались на падение доходности бизнеса из-за усилившейся экономии россиян. Национальное фитнес-сообщество направило главе министерства финансов Антону Силуанову письмо с просьбой поддержать отрасль.

2 апреля 2023 года исполнилось ровно 90 лет со дня рождения выдающегося отечественного спортсмена, конькобежца, Мастера спорта СССР, рекордсмена мира, вице-чемпиона мира и Европы – Владимира Сергеевича Шилыковского.

Музей Всероссийского физкультурно-спортивного общества «Динамо» будет посвящен столетней истории организации, а также людям, которые создавали эту историю, - пионерам, тренерам, спортсменам и спортивным династиям.

Лента Николая Хомерики «Белый снег» – первый фильм о лыжниках и первый случай, когда наши кинематографисты сделали (и очень хорошо!) фильм о реальном, ныне здравствующем и очень достойном человеке. Вот только критика его незаслуженно встретила очень холодно.

Всех желающих приглашают бесплатно принять участие в стартах на острове Юность (0+). Их проводят каждую субботу в рамках проекта «5 верст». Иркутянам предлагают преодолеть 5 километров в комфортном темпе: бегом или пешком. Точка сбора – у кафе «Остров», сообщает пресс-служба администрации города.

Трехкратная олимпийская чемпионка, депутат Госдумы Ирина Роднина порассуждала о возвращении пива на стадионы матчей Российской премьер-лиги (РПЛ). Его слова приводит «Рейтинг Букмекеров».