Некогда суперпопулярную певицу Таню Овсиенко заподозрили в алкогольной зависимости. Поводом для этого стал её уставший вид и неуверенная походка на некоторых...
Звезда фильма «Виват, гардемарины!» Михаил Мамаев отправился добровольцем на СВО в конце 2022 года. Там он стал военкором и собирал материал для собственного...
Совсем недавно молодая супруга Евгения Петросяна Татьяна Брухунова призналась, что снова стала мамой. Судя по всему, дочь Матильда родилась 13 октября прошлого...
Вы представляете, что в 97 лет можно не просто еще жить, но и жить очень активно, и даже... садиться на шпагат? Легко доказывает, что это возможно блогер сети InstagramФиллиз Сьюз из города Лос-Анжелес американского штата Калифорния. Эта женщина, бабушкой как-то и язык не поворачивается ее назвать, выглядит просто потрясающе.
И прекрасную форму она держала всегда. Ведь ее прошлое было связано, оказывается, с балетом, а потом с танцами на Бродвее. Все эти занятия уложились в возрасте до 50 лет. А потом Филлиз ушла в бизнес. Дела, наверное, шли хорошо, но останавливаться на достигнутом дама и не собиралась. Только вдумайтесь! В 75 лет она начала заниматься... воздушной акробатикой, после 80 лет женщину заинтересовала йога, а в 90 она... прыгнула с парашютом. «Вот это да!» - хочется сказать, правда, ведь?
О занятиях йогой блогер поведала, что сначала ей не понравилась обстановка в зале и сама идея этой системы самосовершенствования, но первая же асана изменила сложившееся мнение: «Я попробовала выполнить асану «принюхивающаяся собака» и поняла, что не только не испытываю дискомфорта, но наоборот, моему телу нравится новый вид нагрузки».
На следующем снимке в исполнении дамы трудная поза из йоги «Павлин». Блогер пишет, что ей потребовалось немало дней, чтобы не разочароваться и не сдаться.
О своем образе жизни у Филлиз возникли следующие мысли: «Моя жизнь до 75 была больше похожа на сон, а потом я словно проснулась. Мне хотелось быть активной, изучать что-то новое. Я решила, что каждый день – это новая жизнь, и каждый день должен быть ярким». А еще женщина уделяет внимание не только телу, но и интеллектуальному развитию. После 80 лет она выучила итальянский и французский языки, стала писать музыку и занялась дизайном женской одежды.
Ну что, уважаемые читатели, вам еще не захотелось хоть в чем-то взять пример с этой потрясающей американской дамы?
В свои 97 лет блогер-йогиня не только легко садится на шпагат, еще она может сделать стойку на голове или станцевать танго. Посмотрите сами, ну разве это не чудо? Да самое настоящее!
Как удается Филлиз поддерживать великолепную физическую форму? Тут стоит понимать, что она и лень – понятия просто параллельные. Блогер просыпается с утра и прямо еще в постели делает шпагат. Далее – шесть минут она отводит скакалке. Прекрасная кардионагрузка, и к тому же очень доступная. И атрибут что надо – демократичный по цене, не громоздкий, можно при желании взять с собой и сделать несколько подскоков, к примеру, на прогулке в парке. Следующий этап утра этой дамы – йога, которой женщина уделяет примерно 45-60 минут.
Что касается системы питания, то у Филлиз нет здесь ограничений. Но при этом она придерживается правила: есть часто и совсем небольшими порциями. Ее вес, к слову, никогда не был больше 50 кг, а сейчас и того меньше – 45.
В этом году блогер дописал книгу: «Моё путешествие к здоровью: активность», где собраны разные мудрые советы женщины. Вот пара из них, которые может кому-то из вас, уважаемые читатели, и пригодятся:
Главное, никогда нельзя говорить себе, что у тебя нет на это сил или времени. Это пустая отговорка.
Менять свою жизнь никогда не поздно.
А вы теперь тоже так считаете?
И если вам когда-нибудь что-нибудь будет казаться не по плечу, вспомните, пожалуйста, Филлиз!
Народный артист России Григорий Лепс рассказал, какими видит последние дни своей жизни. Об этом он поговорил в рамках записи интервью для YouTube-канала «про Л. О. М.».
Количество жертв после падения автобуса в реку Мойку в Санкт-Петербурге увеличилось до семи человек, сообщили в Следственном комитете. Ранее говорилось о трех погибших.
Народная артистка СССР Алла Пугачёва и другие российские артисты, прошедшие процедуру репатриации, являются гражданами Израиля, подтвердила посол страны в России Симона Гальперин.
Поклонники Анастасии Волочковой с большим интересом следят за её отдыхом на Мальдивских островах. Компанию балерине составила известный фотограф Елена Галицына.
В 2005 году в ДТП трагически погиб талантливый артист и политик Михаил Евдокимов. Тогда журналисты самых разных изданий разобрали жизнь Евдокимова до самых мельчайших подробностей.
Алла Пугачёва и Филипп Киркоров – одни из немногих звёзд, которым и после развода удалось сохранить дружеские отношения. Но в последнее время эта дружба всё же дала трещину.
Могила Юрия Шатунова на Троекуровском кладбище прогнозируемо стала местом паломничества поклонников коллектива «Ласковый май». Кроме цветов, фанаты приносят игрушки, статуэтки и другие предметы, что не нравится вдове артиста.
Стало известно о возможном введении санкций Европейского Союза (ЕС) против американского актера и продюсера Стивена Сигала. Об этом сообщает издание EUobserver со ссылкой на чиновника политического объединения.
Не секрет, что кроме творческой деятельности, певец Стас Пьеха занимается реабилитацией людей с зависимостями. То есть, конечно, не своими руками – желающих вернуться в трезвую жизнь спасают специалисты «ПС Клиники».
Актер Михаил Ефремов, отбывающий срок за смертельное ДТП, создаст вокруг себя ажиотаж после выхода из тюрьмы. Об этом в беседе с журналистами заявил кинокритик Давид Шнейдеров.
В последнее время было столько разговоров о том, что певец Андрей Губин наконец-то чувствует себя лучше и скоро вернётся на сцену, что поклонники сначала даже не поверили, когда артист заявил о завершении карьеры.
Пенсию некоторые граждане ожидают в одном размере, а она оказывается меньше предполагаемой. Так может случиться из-за неучтенного стажа и неофициальной работы, в ходе которой не производились страховые взносы.
В Архангельске 15-летняя ученица школы в августе прошлого года родила малыша. Все это произошло в туалете торгового центра. После 18-летний папаша отнес младенца в лесополосу и оставил там умирать своего ребенка.
В ноябре прошлого года в Турции, в Бодруме, были найдены тела двух человек – российской модели Ирины Двизовой и ее дочки, которые погибли от огнестрельных ранений. Подозреваемый в жестоком преступлении – экс-супруг модели Андрей Кушлевич. Ирина пыталась лишить его родительских прав.