Андрей Фоменко поделился своим опытом в борьбе со старением

Исследования в области борьбы со старением и продления жизни много лет поддерживает известный бизнесмен и инвестор, основатель ФХК «Империя» Андрей Фоменко. Одним из инструментов для этого стал некоммерческий фонд «Вечная молодость», который он создал для поддержки отечественных научных проектов в 1996 году. Также предприниматель открыл в 2014 году компанию IVAO, ставшую платформой для привлечения инвестиций в область разработки биомедицинских технологий, способствующих долголетию.

Продолжая действовать в сфере популяризации темы продления молодости и жизни, Андрей Фоменко организовал в 2016 году международную конференцию «Биомедицинские инновации для здорового долголетия», пригласив к участию в ней ученых с мировым именем. В 2021 году предприниматель выпустил книгу «Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья», она вошла в лонг-лист премии «Здравомыслие-2022». В конце этого года должна быть опубликована еще одна работа Андрея Фоменко по схожей тематике. Вся представленная в книгах информация является результатом многолетней деятельности бизнесмена над antiage-проектом VSH25.

Сам Андрей Фоменко свою жизнь строит в соответствии с несколькими правилами, помогающими ему поддерживать молодость и здоровье. Это наличие долгосрочной цели в жизни, ощущение себя намного моложе, чем есть в действительности, рациональное питание, умеренная физическая активность и забота о ментальном здоровье.

Цель у Андрея Фоменко в продлении жизни. Он отмечает: множество исследований подтверждают – чтобы жизнь была долгой и счастливой, нужно поставить перед собой долгосрочную цель. Кроме того, чтобы оставаться молодым, нужно себя таковым чувствовать. Андрей Фоменко старается чувствовать себя на 25 лет.

Хорошо известно, что регулярная физическая активность в умеренном режиме полезна для организма – снижается артериальное давление, замедляется старение мышц, восстанавливается обмен веществ. Бизнесмен, следуя этому правилу, по утрам полтора часа занимается йогой и дыхательными упражнениями, гуляет с собакой.

В питании Андрей Фоменко поддерживает диету, состоящую в основном из натуральной растительной пищи. Бизнесмен пять раз в неделю практикует интервальное голодание и пропагандирует осознанное питание. Поддержка метального здоровья – это управление стрессом, позитивное отношение к жизни, когнитивные занятия: чтение, логические игры, изучение языков.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Вдова Юрия Шатунова запретила поклонникам «творить мракобесие» на могиле артиста
  
  Могила Юрия Шатунова на Троекуровском кладбище прогнозируемо стала местом паломничества поклонников коллектива «Ласковый май». Кроме цветов, фанаты приносят игрушки, статуэтки и другие предметы, что не нравится вдове артиста.
• Стивен Сигал может попасть под санкции из-за своей любви к России
  
  Стало известно о возможном введении санкций Европейского Союза (ЕС) против американского актера и продюсера Стивена Сигала. Об этом сообщает издание EUobserver со ссылкой на чиновника политического объединения.
• СМИ узнали, сколько зарабатывает Стас Пьеха на наркологической клинике
  
  Не секрет, что кроме творческой деятельности, певец Стас Пьеха занимается реабилитацией людей с зависимостями. То есть, конечно, не своими руками – желающих вернуться в трезвую жизнь спасают специалисты «ПС Клиники».
• Критик Шнейдеров уверен, что после освобождения из колонии Михаил Ефремов будет крайне востребован как актёр
  
  Актер Михаил Ефремов, отбывающий срок за смертельное ДТП, создаст вокруг себя ажиотаж после выхода из тюрьмы. Об этом в беседе с журналистами заявил кинокритик Давид Шнейдеров.
• Андрей Губин объявил о завершении карьеры
  
  В последнее время было столько разговоров о том, что певец Андрей Губин наконец-то чувствует себя лучше и скоро вернётся на сцену, что поклонники сначала даже не поверили, когда артист заявил о завершении карьеры.
• Эксперт объяснил, почему могут назначить пенсию в размере меньше ожидаемого
  
  Пенсию некоторые граждане ожидают в одном размере, а она оказывается меньше предполагаемой. Так может случиться из-за неучтенного стажа и неофициальной работы, в ходе которой не производились страховые взносы.
• Школьница родила ребенка в туалете ТЦ, а папаша выбросил малыша в лесу
  
  В Архангельске 15-летняя ученица школы в августе прошлого года родила малыша. Все это произошло в туалете торгового центра. После 18-летний папаша отнес младенца в лесополосу и оставил там умирать своего ребенка.
• В Германии задержали мужчину, подозреваемого в расправе над семьей в турецком Бодруме
  
  В ноябре прошлого года в Турции, в Бодруме, были найдены тела двух человек – российской модели Ирины Двизовой и ее дочки, которые погибли от огнестрельных ранений. Подозреваемый в жестоком преступлении – экс-супруг модели Андрей Кушлевич. Ирина пыталась лишить его родительских прав.
• Стилист Александр Рогов посоветовал носить пижамные штаны не только дома
  
  Стилист Александр Рогов назвал модный тренд на весну и лето 2024 года. Соответствующий пост появился в его Telegram-канале.
• Американская актриса обвинила Андрея Кончаловского в женоненавистничестве
  
  Звезда фильма «Оппенгеймер» Эмили Блант обвинила российского режиссера Андрея Кончаловского в женоненавистничестве. Об этом она заявила в разговоре с The Sun.
• Станислав Садальский о своём уходе с Первого канала: «Меня сожрала Малышева»
  
  Многие уже и не помнят, что Станислав Садальский был ведущим программы «Таблетка» на Первом канале. Проект просуществовал несколько месяцев, а потом без объяснения причин был закрыт.
• У Николая Носкова обнаружились новые проблемы со здоровьем
  
  Недавно певец Николай Носков попал в больницу с подозрением на пневмонию. И уже в ходе углубленного обследования у артиста нашли новые проблемы со здоровьем.
• Кристину Орбакайте пригласили спеть на концерте в Кремле
  
  Организатор концерта в Государственном Кремлевском дворце Вячеслав Шаинский объяснил решение пригласить на выступление в честь Дня защиты детей певицу Кристину Орбакайте.
• Аферисты придумали мошенничество с медполисами ОМС
  
  Аферисты по-разному пытаются обманывать граждан. Например, они придумали схему с использованием полисов ОМС (обязательного медстрахования).
• Дороги в центре Москвы перекроют из-за инаугурации президента
  
  Сама церемония инаугурации президента начнется в 12:00 мск. На нее Владимир Путин приедет на обновленном автомобиле Aurus Senat.
• От самокатчика, сбившего пенсионерку, прокуратура требует почти 2 миллиона компенсации
  
  Самокаты – бич современных улиц. Вернее не сами средства индивидуальной мобильности, а самокатчики, которые ими управляют и все чаще совершают наезды на людей.
• Мама стала донором почки для умирающего сына
  
  Любовь матери безгранична. Женщина готова и жизнь отдать за собственного ребенка. А чтобы спасти своего сына, мама из Кузбасса отдала ему часть себя – стала донором почки.
• Взрослый сын Николаса Кейджа жестоко избил собственную мать
  
  33-летнего сына американского актера Николаса Кейджа Вестона Копполу обвинили в жестком избиении своей матери, артистки Кристины Фалтон. Об этом сообщает TMZ.
• Кристина Орбакайте готова тайно выступить в России за пять с лишним миллионов рублей
  
  В последнее время Кристина Орбакайте столкнулась с отменой своих концертов в России. Но за кругленькую сумму вполне готова выступить на закрытом мероприятии – например, на частном корпоративе.
• «Мы бы оплатили ей и лечение, и психиатра»: подруг Анастасии Волочковой пугает её пристрастие к алкоголю
  
  Уже традиционно Анастасия Волочкова отмечает праздники на Мальдивских островах. В своих соцсетях она регулярно выкладывает пляжные снимки и общается с подписчиками.