Недавно Анастасия Волочкова рассказала о конфликте с дочерью из-за квартирного вопроса. Как известно, у Волочковой есть особняк в Подмосковье и большая квартира в столице, которую ей подарил бывший жених Сулейман...
Немало бед свалилось на жительницу Миасса Ирину Мухаммед Мангунгу. Сначала ее бросил муж-танзанец, затем у женщины в 2021 году сгорел деревенский дом. Далее сын и дочка были отправлены в детский дом. И еще не было возможности пользоваться выплатами по потере отца. Как столько всего можно...
Нередко бабушкам и дедушкам доверяют присматривать за внуками. Но мужи науки предостерегают, что это может быть для пожилых опасным занятием. У последних при общении с малышами возрастает риск развития пневмококка. Ученые призвали прививать пожилых от...
Некогда суперпопулярную певицу Таню Овсиенко заподозрили в алкогольной зависимости. Поводом для этого стал её уставший вид и неуверенная походка на некоторых...
Звезда фильма «Виват, гардемарины!» Михаил Мамаев отправился добровольцем на СВО в конце 2022 года. Там он стал военкором и собирал материал для собственного...
И после 70 лет можно выглядеть просто прекрасно. Это доказывает блогер и модель Ольга Шатыко из Минска. Страничка этой подтянутой красивой женщины есть в соцсети ВКонтакте.
Фото из соцсети ВКонтакте
Ольга – врач с сорокалетним стажем, доцент, кандидат медицинских наук. 30 лет преподавала в Белорусской медакадемии последипломного образования. Выход на пенсию восприняла для себя как еще одну молодость. Женщина увлеклась аргентинским танго, ее интересы также распространяются на социологию и политологию, лекции по искусству, а еще Ольга любит встречи с творческими людьми.
В соцсети эта красивая стильная дама публикует полезные и жизнеутверждающие посты. Вот цитата из одного: «Я снова вышла из зоны комфорта! Решила использовать электросамокат для поездок по городу. Я и раньше рассекала на нём по парку с внуком, но сейчас пригляделась как к средству передвижения. В этом убедили меня молодые люди, лихо проносящиеся мимо. А не попробовать ли мне, подумала я.
На далёкие расстояния я перемещаюсь на метро, а вот до метро и от метро можно воспользоваться самокатом. Ни тебе пробок, ни толчеи в транспорте. Выбираешь кратчайший маршрут и любуешься городским пейзажем. Да и до любимого гипермаркета 2,5 км туда и обратно можно легко преодолеть».
Напомним, что Ольге больше 70 лет, но разве на годы она обращает внимание?
Ольга, как и многие, хочет жить долго. Она уверена, современная медицина позволяет прожить до целых 115 лет (напомним здесь, что Ольга медик и ей виднее). Блогер считает, что не стоит губить себя вредной пищей, стрессами и неспортивным образом жизни. Сама она фанатом ЗОЖ стала в 43 года, когда обратила внимание на возрастные изменения на своем лице и в осанке.
Что касается двигательной активности, то Ольга среди прочего приветствует ходьбу. Считает, что если нет возможности ввести ее в распорядок дня, то можно начать и с малого, к примеру, с 10 минут в день. И шесть тысяч шагов принесут организму большую пользу. А если больше?
Ольга выбрала для себя скандинавскую ходьбу, позволяющую задействовать мышцы верхнего плечевого пояса. Она встает в семь утра, выпивает два стакана воды и отправляется ходить в парк.
Вопрос о сладком – не праздный для людей старшего возраста. Модель и блогер решила отказаться от сладкого, когда ей было 55 лет. Конечно, что-то эдакое она позволяет себе один-два раза в неделю. Но не более того.
И еще один полезный совет из поста Ольги в соцсети ВКонтакте: «Я много рассказывала вам о том, как неправильные стереотипы повседневных бытовых движений могут спровоцировать возрастные изменения на вашем лице. Сегодня советую вам обратить внимание на положение вашей головы во время еды. Суть заключается в том, чтобы подносить ложку/вилку/стакан ко рту, не выдвигая голову и подбородок вперёд.
У нас и так шея выдвинута вперёд из-за постоянного использования гаджетов. Это нарушает баланс мышц передней и задней поверхности шеи и способствует появлению второго подбородка даже у молодых. Так не будем усугублять его ещё и во время еды».
Мало того, что Ольга – пропагандист ЗОЖ, она еще и модель. Как-то в интернете она увидела рекламу, что центр активного долголетия набирал женщин для проекта «Реальный возраст». Проект был по созданию моделей без возраста, чтобы изменить существующие стереотипы в отношении людей 60+. И вот в один прекрасный день Ольга вышла на подиум. И ей это очень понравилось.
Как активно и очень интересно, оказывается, можно жить на пенсии. Жить сегодня, сейчас и иметь планы на будущее, не позволяя дряхлеть ни душе, ни телу. Ольга всем в этом хороший пример. Может и нам года не беда?!
Какие могут быть годовые итоги жизни на пенсии? У жительницы Санкт-Петербурга, которая ведет свой блог на Яндекс Дзен, например, улучшилось здоровье, были приведены в порядок сад и огород и выращен отличный урожай, без спешки были сделаны разные заготовки, совершались успешные походы за грибами. Также в жизни пенсионерки были путешествия, в том числе и за границу, и выходы на разные культурные мероприятия.
Российские медики требуют освободить из тюрьмы подсудимую по делу о «фейках» педиатра Надежду Буянову. Они также отправили обращение, в котором в стихотворной форме говорят о заслугах врача.
Громкий плач двухлетней дочери довел папашу до такого состояния, что он выбросил малышку на железнодорожном вокзале со второго этажа на бетонный пол. А позже, пытаясь скрыться от правоохранителей, попал под поезд.
Гендерный разрыв в здравоохранении существовал и существует. И раньше, и сейчас женщины живут дольше мужчин. Но при этом представительницы слабого пола чаще страдают от плохого состояния здоровья.
Дмитрий Малышев из Волгограда. Несколько лет назад он расправился с уроженцем Таджикистана. Вырезал у своей жертвы сердце, зажарил его и съел, снимая весь жуткий процесс на видео. За это и другие преступления Малышев был осужден на 25 лет, но подписал контракт и отправился из «мест не столь отдаленных» на СВО. Там каннибал повстречал маньяка-расчленителя.
Актер и экс-губернатор американского штата Калифорния Арнольд Шварценеггер признался, что препятствовал развитию карьеры своего коллеги Сильвестра Сталлоне. Его слова цитирует Hollywood Reporter.
Король Великобритании Карл III во время первого появления на публике после объявления об онкологическом диагнозе рассказал о своем самочувствии. Об этом сообщает The Telegraph.
В 2022 году георгиевская лента была приравнена к символам воинской славы. Эту ленту можно использовать для целей, касающихся исторической памяти. За публичную порчу данного символа человек может получить штраф или срок.
Нерадивое отношение строителя к ремонту теплицы и бани обернулось для него судом и денежными расходами. Горе-ремонтника пермская пенсионерка наняла по объявлению, размещенному на остановке.