ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-04-04-17-48-43
Недавно Анастасия Волочкова рассказала о конфликте с дочерью из-за квартирного вопроса. Как известно, у Волочковой есть особняк в Подмосковье и большая квартира в столице, которую ей подарил бывший жених Сулейман...
2024-04-10-03-40-20
Немало бед свалилось на жительницу Миасса Ирину Мухаммед Мангунгу. Сначала ее бросил муж-танзанец, затем у женщины в 2021 году сгорел деревенский дом. Далее сын и дочка были отправлены в детский дом. И еще не было возможности пользоваться выплатами по потере отца. Как столько всего можно...
2024-04-09-02-58-05
Нередко бабушкам и дедушкам доверяют присматривать за внуками. Но мужи науки предостерегают, что это может быть для пожилых опасным занятием. У последних при общении с малышами возрастает риск развития пневмококка. Ученые призвали прививать пожилых от...
2024-04-04-17-10-29
По словам критика Сергея Соседова, Алла Пугачёва в советское время совершенно правильно себя «дозировала», не надоедая лишний раз публике. Поэтому её выступлений очень...
2024-04-02-17-49-01
Не так давно известный актёр Роман Мадянов обратился к врачу с жалобами на плохое самочувствие и слабость. После осмотра врачи решили оставить артиста на сутки в стационаре, чтобы провести дополнительные...

Ученые назвали активность секретом долголетия

Изменить размер шрифта

Специалисты, которые изучают процессы старения, в ходе исследования выяснили, что в основном все долгожители имеют несколько общих привычек.

Одна из часто встречающихся – социальная активность, когда человек до глубокой старости занимается какой-то значимой деятельностью, например ведет успешный бизнес.

Сохранить здравый ум и твердую память помогает также физическая активность. Причем это не только занятия спортом, но и работа на свежем воздухе, например садоводство.

Ученые также отметили, что в любом возрасте очень полезно тренировать ум – например выучить другой язык или освоить новый музыкальный инструмент. Еще главное условие – заниматься тем, что нравится и поменьше волноваться.

По инф. lenta.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!