Полезные привычки Елизаветы II, которые помогли прожить долго

Несмотря на преклонный возраст королевы Великобритании, новость о ее плохом самочувствии, а затем и смерти, шокировала множество британцев. Между тем, по словам врачей, немногие доживают до таких лет, как Елизавета II, не говоря уже о том, чтобы оставаться настолько активными, сохраняя ясность рассудка.

Как сообщает «Доктор Питер», королева Великобритании обладала несколькими полезными привычками, которые помогли ей оставаться бодрой до преклонного возраста и редко болеть.

В частности, королева регулярно отдыхала. Каждое лето она отправлялась на несколько недель в замок Балморал в Шотландии — для отдыха и расслабления. Также много времени она проводила на свежем воздухе.

Также Елизавета II сама гуляла с собаками, что помогало ей поддерживать физическую форму. За всю жизнь у королевы было более 30 собак, самые известные — корги, кокер-спаниели и дорги (помесь таксы и корги).

Вплоть до 95 лет Елизавета II каталась в седле и была очень огорчена, когда ей пришлось навсегда отказаться от верховой езды.

Королева была счастлива в браке, она и принц Филипп были женаты 73 года. Многие исследования подтверждают, что крепкий брак может снижать риск развития деменции и продлевать жизнь.

Как пишет Woman and Home, королева не считала полезным «выплескивать» негативные чувства и эмоции, анализировать их, а также размышлять о прошлых несчастьях. Когда однажды ее спросили, как она справляется с бесконечным кругом обязанностей и постоянно меняющимися королевскими новостями, она отметила, что каким бы странным или скучным ни был опыт, она «намерена получить от него удовольствие».

Елизавета II предпочитала простую еду — жареную на гриле и вареную рыбу, овощи на гриле, куриный салат. Свой день королева всегда начинала с чашки горячего чая с молоком, без сахара и печенья. Она любила темный шоколад и не ела чеснок, макароны, рис и картофель.

Наконец, королева умеренно употребляла алкоголь. В списке любимых королевских напитков называют джин, аперитив Дюбонне (французский аперитив на основе крепленого вина, ароматизированный корой хинного дерева и различными травами), а иногда бокал шампанского.

Стоит отметить, что среди членов британской королевской семьи было немало долгожителей. 28 человек прожили более 80 лет.

Первое место в рейтинге королевских долгожителей занимает принцесса Алиса. Членом монаршей семьи она стала после того, как вышла замуж за принца Генри. Принцесса Алиса родилась 25 декабря 1901 года, а умерла уже в 21 веке — 29 октября 2004-го. Продолжительность ее жизни составила без малого 103 года.

Второе место в списке долгожителей занимает мать Елизаветы II, королева-мать Елизавета Анжела Маргарита Боуз-Лайон. Супруга короля Георга VI родилась 4 августа 1900 года, ушла из жизни 30 марта 2002 года, прожив 101 год.

Третье место в рейтинге королевских долгожителей за мужем Елизаветы II, принцем Филиппом. Он родился 10 июня 1921 года, а умер в 2021-м — 9 апреля, не дожив до столетнего юбилея всего два месяца. Продолжительность его жизни составила 99 лет и 303 дня.

Четвертое место принадлежит принцессе Алисе Олбани, жене принца Леопольда. Она родилась еще в XIX столетии — 25 февраля 1883 года. Из жизни Алиса Олбани ушла 3 января 1981 года, прожив 97 лет и 313 дней.

Замыкает пятерку лидеров королева Елизавета II, скончавшаяся 8 сентября в возрасте 96 лет. Она правила Великобританией 70 лет. За это в стране сменилось 15 премьер-министров — от Уинстона Черчилля до Лиз Трасс, которую королева назначила за несколько дней до своей смерти.

Читайте также:

• Сколько может стоить долголетие?
• Кому из знаков зодиака суждено прожить долгую жизнь?
• Умер 100-летний президент Мексики
• Пенсионерка прыгнула с парашютом в честь своего столетия
• В чем секрет долголетия самой старой девственницы в мире?
• Старейший гроссмейстер мира Юрий Авербах отметил 100 лет
• Неужели мы сможем в будущем жить до 130 лет?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Вдова Юрия Шатунова запретила поклонникам «творить мракобесие» на могиле артиста
  
  Могила Юрия Шатунова на Троекуровском кладбище прогнозируемо стала местом паломничества поклонников коллектива «Ласковый май». Кроме цветов, фанаты приносят игрушки, статуэтки и другие предметы, что не нравится вдове артиста.
• Стивен Сигал может попасть под санкции из-за своей любви к России
  
  Стало известно о возможном введении санкций Европейского Союза (ЕС) против американского актера и продюсера Стивена Сигала. Об этом сообщает издание EUobserver со ссылкой на чиновника политического объединения.
• СМИ узнали, сколько зарабатывает Стас Пьеха на наркологической клинике
  
  Не секрет, что кроме творческой деятельности, певец Стас Пьеха занимается реабилитацией людей с зависимостями. То есть, конечно, не своими руками – желающих вернуться в трезвую жизнь спасают специалисты «ПС Клиники».
• Критик Шнейдеров уверен, что после освобождения из колонии Михаил Ефремов будет крайне востребован как актёр
  
  Актер Михаил Ефремов, отбывающий срок за смертельное ДТП, создаст вокруг себя ажиотаж после выхода из тюрьмы. Об этом в беседе с журналистами заявил кинокритик Давид Шнейдеров.
• Андрей Губин объявил о завершении карьеры
  
  В последнее время было столько разговоров о том, что певец Андрей Губин наконец-то чувствует себя лучше и скоро вернётся на сцену, что поклонники сначала даже не поверили, когда артист заявил о завершении карьеры.
• Эксперт объяснил, почему могут назначить пенсию в размере меньше ожидаемого
  
  Пенсию некоторые граждане ожидают в одном размере, а она оказывается меньше предполагаемой. Так может случиться из-за неучтенного стажа и неофициальной работы, в ходе которой не производились страховые взносы.
• Школьница родила ребенка в туалете ТЦ, а папаша выбросил малыша в лесу
  
  В Архангельске 15-летняя ученица школы в августе прошлого года родила малыша. Все это произошло в туалете торгового центра. После 18-летний папаша отнес младенца в лесополосу и оставил там умирать своего ребенка.
• В Германии задержали мужчину, подозреваемого в расправе над семьей в турецком Бодруме
  
  В ноябре прошлого года в Турции, в Бодруме, были найдены тела двух человек – российской модели Ирины Двизовой и ее дочки, которые погибли от огнестрельных ранений. Подозреваемый в жестоком преступлении – экс-супруг модели Андрей Кушлевич. Ирина пыталась лишить его родительских прав.
• Стилист Александр Рогов посоветовал носить пижамные штаны не только дома
  
  Стилист Александр Рогов назвал модный тренд на весну и лето 2024 года. Соответствующий пост появился в его Telegram-канале.
• Американская актриса обвинила Андрея Кончаловского в женоненавистничестве
  
  Звезда фильма «Оппенгеймер» Эмили Блант обвинила российского режиссера Андрея Кончаловского в женоненавистничестве. Об этом она заявила в разговоре с The Sun.
• Станислав Садальский о своём уходе с Первого канала: «Меня сожрала Малышева»
  
  Многие уже и не помнят, что Станислав Садальский был ведущим программы «Таблетка» на Первом канале. Проект просуществовал несколько месяцев, а потом без объяснения причин был закрыт.
• У Николая Носкова обнаружились новые проблемы со здоровьем
  
  Недавно певец Николай Носков попал в больницу с подозрением на пневмонию. И уже в ходе углубленного обследования у артиста нашли новые проблемы со здоровьем.
• Кристину Орбакайте пригласили спеть на концерте в Кремле
  
  Организатор концерта в Государственном Кремлевском дворце Вячеслав Шаинский объяснил решение пригласить на выступление в честь Дня защиты детей певицу Кристину Орбакайте.
• Аферисты придумали мошенничество с медполисами ОМС
  
  Аферисты по-разному пытаются обманывать граждан. Например, они придумали схему с использованием полисов ОМС (обязательного медстрахования).
• Дороги в центре Москвы перекроют из-за инаугурации президента
  
  Сама церемония инаугурации президента начнется в 12:00 мск. На нее Владимир Путин приедет на обновленном автомобиле Aurus Senat.
• От самокатчика, сбившего пенсионерку, прокуратура требует почти 2 миллиона компенсации
  
  Самокаты – бич современных улиц. Вернее не сами средства индивидуальной мобильности, а самокатчики, которые ими управляют и все чаще совершают наезды на людей.
• Мама стала донором почки для умирающего сына
  
  Любовь матери безгранична. Женщина готова и жизнь отдать за собственного ребенка. А чтобы спасти своего сына, мама из Кузбасса отдала ему часть себя – стала донором почки.
• Взрослый сын Николаса Кейджа жестоко избил собственную мать
  
  33-летнего сына американского актера Николаса Кейджа Вестона Копполу обвинили в жестком избиении своей матери, артистки Кристины Фалтон. Об этом сообщает TMZ.
• Кристина Орбакайте готова тайно выступить в России за пять с лишним миллионов рублей
  
  В последнее время Кристина Орбакайте столкнулась с отменой своих концертов в России. Но за кругленькую сумму вполне готова выступить на закрытом мероприятии – например, на частном корпоративе.
• «Мы бы оплатили ей и лечение, и психиатра»: подруг Анастасии Волочковой пугает её пристрастие к алкоголю
  
  Уже традиционно Анастасия Волочкова отмечает праздники на Мальдивских островах. В своих соцсетях она регулярно выкладывает пляжные снимки и общается с подписчиками.